吃了一天放纵餐 买了双十一的补剂
昨天跑去市里买了二手动感单车95新
健身房老板人不错 下午联系晚上面交
今天起来有氧了 这个月的放纵餐结束了
好好控制身体体脂 加油！
耳机差点掉了 原来是saijia

失而复得感觉真好 更要好好珍惜自己的物件 陪伴了这么多年 走过这么久的健身 没有耳机里的音乐少了很多动力

现在在做饭 结束后去上班处理对账 我喜欢这样的感觉 每天安排得当 不念亏欠 会嘴碎但是更多的是自言自语

还有58天 每天都要好好按计划进行

习惯早起的日子 天凉快了起来 今年的冬天又要来了 这一年的成长都在记忆里 健身不仅是锻炼身体 更是磨练心性

今天看了lol比赛 已经退游快两年了 记得之前还能每个赛季700分➕运气好能一千分 玩锐雯 也是因为锐雯谈了网恋 放弃了游戏 现实游戏也实现了 只是再也没有以前的热情去玩lol 14年为了光速qa 没日没夜练习 参加斗鱼比赛在教室站在讲台上晚上偷连学校网线 半夜断电带着被子去教室打排位上分 后来也如愿当了主播 人生就是不断体验吧

如今把玩锐雯的专一爱好变成了健身 品尝生活的滋味 一路走来 我也曾想再一次选择lol选择锐雯的时候是否还是18岁那时候的热爱 时间已经过去了 往前走 以前热爱的是游戏 如今是健身 一直都是一个人 不被理解不被尊重 玩几万场一个英雄又怎么样 不社交 不与他人附和又怎么样 做自己 看见自己的变化 内心的丰盈是我每年的收获

坚持 离心愿越近的时候越累 要努力

冬天要来了 每天打开门看见眼前的景色 我想我的努力都是在明天的回馈 累是真的累 成功那天 要好好感谢这段日子的自己

今天急匆匆回到县里练完 吃完饭赶回来
好累 每天最大的奢求就是能去健身房锻炼
好累 每天看着每天的变化
好累 今晚想多吃点又忍住了
好累 八点就睡觉吧

好饿 起来烧了热水喝 现在等喝咖啡后有氧

减肥为什么这么煎熬呢 讨厌脂肪在肚子上 无论如何要减掉多余的赘肉

减肥到后期 顽固脂肪最后一点不能仅仅靠干净饮食 加强有氧来解决了 必须要挨饿 加大训练 不挨饿不行

冬天到了 每次练完都会裂开口子 手就痛

忙完工作 在车里听着歌 听完这首歌 又该准备去锻炼 明天回去休息日 加强锻炼