吃顿饭 星期五恢复锻炼

今天自己洗了车 赶在晚上前回来休假 锻炼
这一周偷懒了 好好想了下 在过年前再瘦十斤
不能因为上班吃食堂饭菜就不忌口肆无忌惮
这几天做了饮食 上去后看下用保鲜袋分好每天的菜 早起去水煮好即可
既然休息能做的事只有健身
那就好好锻炼好好规划饮食
今天被一个哥们夸了哈哈哈 能被练的好的人夸奖是一种肯定

晚餐到位 现在回家喝完粉 洗澡睡觉

早上结束 回家喝燕麦 买了六味地黄丸 主要是健康养护 店里小伙子小女生还偷偷笑我 :-) 搞得怪不好意思

早上忙完事情 现在再往健身房慢慢走路
昨晚又被说了26了还没对象单身这么多年 相亲看不上人 也被看不上 一直以来感觉自己没有爱人的能力了 想开始不知道怎么开始 我想至少我健身不被相亲的反感排斥才好 被说过家暴之类的话其实还是有些头痛
感觉身边的人越来越少 是自己的习惯和性格让人感觉到孤僻 一直想着去有人爱 却没想过主动爱
失败太多后 很难让人开始去接触
想谈一次结婚的恋爱
想谈一次相互喜欢的婚姻

现在去公司忙事 忙完回家做饭吃午饭

昨天吃了辣条
好有味道哈哈哈

终于买了几件像样的衣服 选衣服真的难
今天还被朋友调侃 大家都结婚有老婆 衣服全都是老婆安排
没结婚的男人只能肆意而为
哈哈哈哈

一年一瓶 不过分 也很节约 犒劳自己

今晚回县城洗澡吃了面 明天又要上山
休息了两天 明天晚上徒手力量 后天早上开始加入有氧 不能偷懒了 本身饮食就不能百分之百控制

最近在忙着考编制 明天考试
现在回去复习下 加油

考编没过 被骂惨了
还是要坚持锻炼 坚持！一切都会更好
没有谁一帆风顺

当血管冲满手臂那一刻 我体会到努力的快乐
手掌茧的厚度 决定了背的形状有了刻度

现在走回去 半个小时 休息会洗澡收拾出门洗车跟表妹爹妈一起接表妹