回到了老家 开了五百多公里 时间刚好 现在准备睡觉，明早起来跳绳 锻炼是每天必须要做的事

晚上到账了钱，给爹妈转账了，每年都在辛苦从小帮着我，虽然钱不多，还完债务，剩余一些钱包个红包给爹妈，今年结束后好好加油！

早上起来在镇上，做完有氧，吃了饭打了鞭炮，换了一身装备，看着好奇怪哈哈哈哈 现在喝着水 感觉好无聊但还行。

每天我都在告诉自己，改变自己
万家灯火的热闹，与我而言只是瞬间，每天坚持锻炼是我最低的标准。
高度与宽度 都取决我每天的行动
坚持锻炼 我是我，孤独的路要自己努力走到最好的终点，今天晚上跳了梯子，练腿 俯卧撑，徒手健身。
明天起来跳绳。

窗外的鞭炮声，如此热闹非凡，突然惊醒的愁绪，心里的难过化作夜晚的泪水，哭完以后或许更该成熟的明白，放下的不甘的苦楚

到底在较劲什么，野兽般执着锻炼，向杨术 我也好累，唯一的发泄的方式只有哭，该怎么改变怎么做我才能成为所谓的人，睡觉吧 睡醒了锻炼，孜然一身也就百无禁忌。

昨晚的鞭炮让我早上起晚了，幸好完成了今天的锻炼，吃了牛肉和无油蔬菜，坚持饮食，下午出去走山路，回来把车洗了，昨晚鞭炮灰全都是，现在爸妈在看电视，我准备睡觉。

努力的尽头是哪里呢，总会带着疑问去不断重复每一天，今晚如旧做了引体，手还是没完全恢复，每天还是要努力做一做不能完全休息，明天要去外婆家，不能做有氧了早起太早，现在等待十点半睡觉，明晚回来继续锻炼，今早的有氧还比较晚。耐心增肌，刷脂。
生于世间，还差一个努力。
这件事要对得起自己。

最近几天外出 回成都好好锻炼

换了手机 去外地陪家人办事，和家里人聚会。今天回到成都，这周结束开始恢复训练控制饮食

纪念下更换手机了，明天开始上班
恢复训练等待几天 调整好作息。
要加油了 新年开始了。不能辜负自己

生活不会因为我而有所不同 自己学会宽容

多买了两个碗和盖子，每天六顿饭 明天开始恢复训练，买月卡。买了牛奶和燕麦，送了小瓶还不错。休息了十天今天竟然突破了，二十个引体做组，以前只能12-15个。今年要加油更加突破！