我一般两三天喝一次，一次半斤到一斤不等，喝完非得加点啤酒，而且喝了就停不下来。有时候喝完一场感觉不够非得找人继续喝，然后第二天总得躺一天，烟都不想抽。喝到断片干傻事就不说了，主要影响工作，每个月都要先各种理由请假，但是我没戒断反应，也不藏酒，有啥办法能控制的少喝点吗