回复：46楼
有些内容自己学不了的- -

回复：47楼
这倒是
不过不做专业舞蹈者
没必要过多在乎
我是不想把自己的爱好当做吃饭的饭碗的

回复：48楼
呵,的确.
不过虽然说是业余,但我也不想马虎,一点点都不想.
就算是业余,我也要学出个本事,最最起码得看得过去

回复：49楼
呵呵 嗯、
我相信你很棒

回复：50楼
一点儿也不棒,就算棒了又咋样?那些老师还不是认钱不认人的- -
明天就要去上课了,腰本来就不咋,功勉勉强强算是回了.倒是胯真的退了- -

回复：51楼
是啊 我深有体会 小时候 我学了两年舞蹈
后来停了几年 现在什么都要从新开始
腰是比较好练的
但是韧带就很麻烦了
我现在是用瑜珈来练韧带的   感觉不错
你可以试试

回复：52楼
瑜珈长功慢了点- -
我想尽快赶上那班同学- -

7.1~7.2
没好好练,不想记录- -
7.3
刚颤完叉爬起来.突然觉得要是可以的话,我现在就能下180的横了,只是一个人好麻烦啊.自己颤叉时,活动开后,颤下去时脚尖可以碰地了,不疼,就是有点酸,只是没法再压下去(这就是一个人练的劣势吧)颤叉之前趴青蛙40分钟,这次没垫那些东西,就垫了点布,基本上算是没垫的高度了.果然少垫一点趴个一小时都不算咋.只是今天没垫是因为懒得去隔壁拿- -
下腰个数依然是10个,下多了第二天会痛啊,暂时先这么多吧.明天下午就要去上课了,希望老师是个好老师,同学也不会排外,教学环境也得说得过去,收费什么的也合理.

突然想减肥了- -
又发胖了哎- -

回复：35楼
加油哦！争取以后考大学，当舞蹈老师

回复：56楼
汗~老妈都给我全安排完了,将来读的是文科- -,大学的目标是北大- -

楼主加油吧
我也是业余舞蹈的
和楼主一样，虽然是业余
但也想跳出个像样的舞，
也很努力地练习，结果太狠了，
把2条腿的韧带压伤了，
以前竖叉能有200多度
现在没了
伤心
现在只能练腰和跨:(((((

回复：58楼
的确,就算是业余也要跳得像样,反正我觉得业余不等于胡来.
我曾经受过两次小伤,都是因为早上没活动开才会,现在每次都活动老久,也没事了.
你是怎么会受伤的?我本来就不怎么样,再受伤的话就完了- -

这个说来话长
话说某一次我用脚趾勾在1个突出来的东西上面压腿
开度大概200左右
因为脚趾要用力，我就不知不觉把整支腿都收紧了
然后压下去，就这样我伤了自己的左腿，
这是1年前的事，都现在还没好
竖叉只剩170左右，再压再去韧带就疼

回复：60楼
还是先好好恢复一下吧.
等恢复得好些了再练?
好好照顾自己啊,伤了可不是小事.