回复：25楼
好吧解释一次.
三年前,练过两个月,然后停了.
半年前,又练了一阵子,还是停了.
现在,在重练.
这样清楚了没....

6.29第十天
家里来客人了,今天就练了四十五分钟.十五分钟的趴青蛙AND半小时的横叉(依然不是极限)
突然发现自己练功练得很少,尤其是腰,几乎没怎么练,这就是我硬的缘故之一吧....好吧,争取明天多练些,下腰下腰下腰哎,每次下腰都是,撑得稍微久一点,就没力起来了,手臂完全瘫掉,直接倒- -
因为这几天练的不多,好不容易拉回来的一点软功竟然又退了不少,看来巩固是非常非常重要的~

回复：28楼
某压完腿都抬不起来了,好难踢- -

6.30第十一天
首先,两腿压了前旁后各50下.然后活动开了腰和肩膀之后,下腰.下了13个腰吧好像,下得晕晕的没数清楚.只有10个是能稳稳地下去稳稳地起来的.下这13个腰花了我二十几分钟- -原因:腰硬啊,每下一个起来后都要小小地休息一下,结果就这样了- -
这次趴青蛙,趴了半小时.两腿的膝盖下都垫了一点五厘米左右的东东.因为地硬,很胳膝盖,所以垫了软的东西.好了,膝盖不疼了,把膝盖垫高了,一贴着地,我胯疼啊- -趴着倒没什么,起来的时候杯具了.完全动不了,手死命地撑也撑不起来- -结果花了半天慢慢地把腿挪着收回来了,最后那一刻收得快了点点,结果巨酸痛,差点儿掉眼泪了- -半天才坐起来,然后又花了半天站起来,很庆幸自己还能走路时左脚突然撞到椅子腿,痛啊!!!!!之后踢了几下腿,累得半死了....好了,某再去练练腰就该洗洗睡了.
今天练了一个多小时,多多少不知道,没怎么看时钟.

回复：31楼
私是98年的,风格....不知道怎么说啊.
回复：32楼
你比我好很多啊.天生软不说,还是从小学的.我本来就不是从小学的,学得不咋还停了又停- -

回复：34楼
我在庆幸自己的年纪还有机会学的同时,悲哀自己的年纪过大- -一般我这种年纪要么插班过去被老师54,要么去那种完全业余到不行的连老师都很随便的班里浪费时间.
反正我还是希望能到好的班级,即使一开始是"尾巴",或者一直都是"尾巴",多少总能学到些- -

回复：36楼
可是老师不爱教大龄童啊- -
我这边也有很多培训班收比我大的中学生啊什么的,可教的都是非常简单的内容,我上过一节那种课,没价值没意思- -

回复：40楼
要是不清楚咋样是正确的不就完了么,就比如说我- -

回复：42楼
都要,一样都不能缺.
回复：43楼
谢谢,你说的那些我看过一点,争取多看.
回复：44楼
嗯啊,去上课感觉比较有竞争性,也好督促一下自己- -

回复：46楼
有些内容自己学不了的- -

回复：50楼
一点儿也不棒,就算棒了又咋样?那些老师还不是认钱不认人的- -
明天就要去上课了,腰本来就不咋,功勉勉强强算是回了.倒是胯真的退了- -

回复：52楼
瑜珈长功慢了点- -
我想尽快赶上那班同学- -

7.1~7.2
没好好练,不想记录- -
7.3
刚颤完叉爬起来.突然觉得要是可以的话,我现在就能下180的横了,只是一个人好麻烦啊.自己颤叉时,活动开后,颤下去时脚尖可以碰地了,不疼,就是有点酸,只是没法再压下去(这就是一个人练的劣势吧)颤叉之前趴青蛙40分钟,这次没垫那些东西,就垫了点布,基本上算是没垫的高度了.果然少垫一点趴个一小时都不算咋.只是今天没垫是因为懒得去隔壁拿- -
下腰个数依然是10个,下多了第二天会痛啊,暂时先这么多吧.明天下午就要去上课了,希望老师是个好老师,同学也不会排外,教学环境也得说得过去,收费什么的也合理.

突然想减肥了- -
又发胖了哎- -