碘是人体必需的微量元素之一，13岁以后至成年，每人每日碘的摄入量应该在110ug到260ug之间,碘的摄入量过高或过低都会引起不同方面的疾病。而对于孕妇及哺乳期妇女则需要更多，达到180ug到300ug才是正常的碘摄入量。
为什么孕妇及哺乳期妇女所需的碘比普通成年人多呢？因为孕妇及哺乳期妇女每日的碘摄入量是供两个人吸收使用的。宫内期（妊娠第三个月至分娩前）是胚胎发育的重要时期，这个时候缺碘，会影响宝宝的脑部发育甚至造成婴儿脑损伤，最明显的变现为婴儿智力低下。
婴儿脑部发育的另一个关键期是从分娩到两岁的这个时间段，此时婴儿所需的碘每天摄入量达到40ug-80ug才能促进脑部的正常发育，而此时婴儿的碘摄入的主要来源就是母乳，因此哺乳期的妇女也应时刻关注自己体内碘的含量，以确保婴儿的正常发育。
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