2022.09.19 术后第20天,术前196斤，现体重170.4斤，已减重25.6斤。好几天不掉称了，饮食结构也一直在尝试，不过鱼是吐了，闻着汤就反胃，清水煲鱼汤，腥味太重，实在难以下咽。昨天一天吃了2个鸡腿，未返流，可食。平日饼干+牛奶。

2022.09.22 术后第23天,术前196斤-现体重169.4斤=26.6斤。期待3个月减50斤，已过一半。几天没更新，是因为几天没有掉秤，最近吃啥还是吐，特别是鸡蛋羹半小时后必吐，为啥人家能吃，每天饼干+牛奶充饥度日，可以适当吃点新鲜的肉丸，无不良反应，其他的不敢尝试。伤口逐渐快愈合了，再有几天可以沾水洗澡了。

2022.09.23 术后第24天,术前196斤-现体重168.2斤=27.8斤。一天之内掉了快1斤半，都是呕吐，几乎没有吸收养分，肉丸子、大米粥，青菜，整整吐了一天，没整明白，想术前的胃一直都是巅峰，就拿吃辣椒，特别是小米辣，
买1斤小米辣和3斤五花肉+半斤自泡药酒，不放其他辅料，直接炒回锅肉只需一餐就吃完。现在是老态龙钟廉颇老矣。一直想了解下问问：切胃后还能不能吃爆辣？

2022.09.24 术后第25天,术前196斤-现体重167.1斤=28.9斤。买了半只老鸭子，清炖，过活了一天，鸭肉太肥厚了炖出来一锅的油水，吃而有点腻有呕的冲动，多吃了几块鸭肉下肚，无不良反应。

2022.09.26 术后第27天,术前196斤-现体重166.2斤=29.8斤。已接近减重30斤了，都是天天吐的成果，吃啥都吐，昨儿买了半只老母鸡，清汤，鸡肉吃了几块，吐，喝汤也不受用了，腥味太重了。吃了1支香蕉，没全吐，只是吐泡沫，无穷无尽的泡沫泡泡吐之不尽，最后水煮了2个鸡蛋下肚，总算挨过了一天，最近也买了不下5种低糖苏打饼干，吃了反正也不舒服。如果可以重来，还是会慎重考虑这个手术，毕竟影响了生活质量，体验感太强了

2022.09.27 术后第28天,术前196斤-现体重164.3斤=31.7斤。昨天一天掉了2斤，也是术后以来最难熬的一天，吃下的东西在5分钟内必吐，牛奶、鸡汤、饼干、宝矿力水，温开水，反正反流吐得腿脚发软，喉咙痛，到晚上实在渴得不行，泡了杯普洱茶才安定了下来，但呕吐带来了后果，以至现在腿脚都是发软无力，都快一个月为啥反流更加变本加厉了，我说后悔了能行不。

2022.09.29 术后第30天,术前196斤-162.4斤=33.6斤。隔一天两斤的掉肉，每天还是反流吐得怀疑人生，无念想了，悔不当初
提个问题：如果术后1年后，还能喝啤酒、白酒吗？会反流？啤酒能装下几瓶？600ml，很怀念有冰啤的日子。

2022.10.19 术后第50天,术前196斤-154.7斤=41.3斤
国庆节回了趟老家，休息了近20天，现持续更新。回老家期间，饮食无条件控制，吃席一连吃了7-8天，老家的菜都是各种的辣椒、葱姜蒜、调味料等，想吃清淡点，还真没有，入乡随俗，反正吃正餐，吃完胃受不了，吃完必吐的，就回味下曾经至美至醉的味蕾，有时整天从早吃到晚，胃还是空空如也，吐得昏天暗地。今天回归正常的手术后生活，早餐低糖麦片，牛奶，煮鸡蛋1个不吃黄儿。术后近50天，蒸蛋花依然消化不了必吐，大米粥小米粥，依然满口的泡沫胃胀气必吐，肉食类吃后2小时依然消化不了，所以老家期间几乎每天都有买河里野生的小鲫鱼熬汤可以喝上一两口。一直没有进补维生素类外补类，嘴角处有稍稍的溃烂开裂。综上总之，吐，已成习惯，慢慢接受。

2022.10.24 术后第55天,术前196斤-153.7斤=42.3斤
关于：
更新：一直没更新，直接因素是没有掉称，连续5天了才掉1斤肉，以为这第二次平台期延续的时间很长，期待中还是掉了。
副作用：缺少维生素，口腔溃疡好几天了还没好，脱水然后嘴唇龟裂，剥了下然后感染化脓肿起的，昨天疼了一天，到晚上吃了2片双氯芬止痛的，才算结束。
饮食：
上午08：00-11：30 的餐食如图，1只牛奶，1个鸡蛋（一直不吃黄，不消化必吐的），2枚野生猕猴桃，2块旺旺雪饼。
中午至下午：由于上班多有不变，都是胡乱吃的。
晚餐：清水白菜叶吃几片，自打猪肉肉丸5个，不喝汤怕撑胃。然后小零食如雪饼，山楂片，猕猴桃，小饼干等等。
禁忌：关于饮食，能吃流食以来尝试过很多的食物，也受了太多的罪，到今天截止吃完必吐的有：鸡蛋羹，稀饭，面条，苹果，梨子，烤红薯，牛肉，鸡鸭肉，各种含油的炒菜，各种含刺激性的调料葱姜蒜等。肉食类能吃的就只有清炖鲫鱼。

聊聊术前的病症最新情况：
四高（高血糖、高血压、高血脂、高尿酸），现代医学统称不死癌症，一个就算了还同时得四个之多，终生需要服药控制。
1、糖尿病：重点讲下排名第一的不死癌症，我做手术的根本原因就是血糖不受控制，每天吃3种控糖药+晚上70个单位的长效胰岛素，无法想象1支胰岛素共计300个单位，我一次要打70个单位，并且，第二日中晚餐后餐二血糖依然10-15以内畸高还得补打短效的门冬青胰岛素。
已有并发症迹象：
a、视网膜神经损伤：一直高血糖带来的后果，视力越来越模糊，散光大，不控血糖，预测有65%机率迟早会瞎；
b、糖尿病足：好几年前没发现血糖时，双足时有发紫，并生有黑斑，时后才了解供水不足，糖尿病足是目前糖尿病并发症最容易中招的症，直接后果截肢，不控血糖，预测有95%机率迟早会截肢；
c、脑梗：一年前检查发现右颈动脉内血管稍有狭窄，血管内有斑块，血栓前期的病症已显现，直接后果偏瘫，猝死，不控血糖，预测有75%机率迟早会中招；
d、糖尿病肾病：这个是最让人心碎恐怖的事情，年初特意要求检查了尿蛋白尿，已稍有偏高，直接后果尿毒症生不如死，不控血糖，预测有90%机率迟早会尿毒症；
e、还有其他的一些并发症，已严重影响到生活，神经性的阻碍损伤不可逆的。
2、高血压：外出工作以来一直是有知道有高血压，年轻，所以也没当一回事。近几年一直吃药控制，术后血压还算平衡，吃药控制良好。
3、高血脂：胖子都会有的，只是严重性不一样，常用高血脂已引起脂肪肝，检查有肝损伤，并近几年一直有服药，体脂没降，吃药基本无效无法控制，术后血脂基本平衡正常，也没有肚损伤的时常干呕反应了，目前已停血脂药，护肝片药等，不控体重，预测有70%机率迟早会肝硬化肝癌；
4、高尿酸：痛风是时常的事儿，在术前已记不清有哪几天是没有痛风的，不过我痛风还算能忍受，不像别人影响到走路困难，不过时常是有吃止痛片的，虽有一直吃马嗅隆片降尿酸，吃得太多对肾脏损伤大，目前术后痛风是没有之前频繁了，偶尔隔几天会有的，已断药。不控尿酸，预测有90%机率迟早会尿毒症；
后续补充

2022.10.27 术后第58天,术前196斤-153.1斤=42.9斤
难道已经减重到极限了？三、四天才掉半斤肉了，体重基数的原因？这几天没咋吐了，没有乱吃肉类含油呢，基本都是牛奶、猕猴桃、饼干之类，天天如此，也有好几天没有大便了。精神萎靡不是很好，身体虚弱，缺少维生素，口腔溃疡，嘴角脓肿，依然痛得有点不可忍受，吃着止痛片稍缓解。好想吃火锅，喝啤酒，撸串。

2022.10.31 术后第61天,术前196斤-151.5斤=44.5斤
1、折磨：便秘，近一周没排便，昨儿从早到晚一直出恭均无果，胀得厉害，晚上戴一次性手套，用手慢慢扣，才解决问题，切记需长备“杜密克乳果糖口服溶液”以备不时之需。
2、进食：蒸土豆揉成泥，可进食无不良反应；买了半斤卤猪嘴肉，无呕吐；烧鹅粉，鹅肝叉烧烧鹅鹅肾大拼盘一例80元，不易消化呕吐强烈，禁食；米粉有消化不良反应，最后呕吐估计是烧鹅汤油腻引起，过段时间再食用；清炖胡萝卜，消化不良呕吐，禁食。
3、病痛：口腔溃疡、嘴角溃烂等快一周了还是痛，有再好转迹象，最痛的是智齿冠周炎又复发，痛得神经都要要打颤，每天止痛片渡日，今儿有时间去牙科看看。

2022.11.5 术后第66天,术前196斤-150.7斤=45.3斤
没及时更新就说明体现没有降低，这好几天才掉1斤。10天前的口腔溃疡，嘴烂，冠周炎，还没好呢，天天痛，天天麦片过活一天，昨晚熬不住，下班就去买了7两卤猪嘴子，微热后一口气就吃完了，上次吃完都一切正常，这次胃就不舒服了，到晚上12点才稍稍吐尽，踏实的睡觉。看来要3个月才能吃普食，差一天都不行。同时现在可以吃点土豆泥，买了茄子用来蒸做茄子泥，还没试。期待快点进入普食阶段，2个月不进油盐，煎熬难受。
另外，术前的理想体重是从196减到150，目前已经达标了，定的最低的下限减到145斤，目前还差5斤就心满意足，常说知足常乐，不要过渡的欲望是不现实的，目前再高，不能实现也是空谈。

2022.11.7 术后第68天,术前196斤-149.1斤=46.9斤
两天就掉1斤半，说实话有点突然，也算是惊喜，苦痛的煎熬，总算看到一点新生希望。最终达成目标145斤，已近在咫尺。这两天没吃啥零食小饼干了，一日三餐麦片，都快70天吃肉类还是吐之不尽，昨儿买了条鲈鱼，准备用来清蒸，条件有限只能煲汤，不能用上油，不能煎，还不能放去腥调味，因此煲出来腥太大了，难以下咽，两餐才吃完，但都吐了，已不敢吃肉食，喜欢上麦片味道，一袋不够吃两袋了。好想吃猪脚，又怕不消化难受。
另外这又快有一周没有大便，但是也没便意，还是每天进食太少了。
口腔溃疡已基本完好，冠周炎还稍有一点发炎，嘴角反复的结痂，有时稍张大了嘴，伤口处就冒血。
进食量不足，补水不够，身体当然是有点虚的，感觉是下盘不稳，精神有点恍惚一直都是有一点的，不过睡眠比之好多了。