为什么这么多观点不合的人在这个吧里，真是神奇，爱吃肉的可以去肉吧，来这里干嘛。

准备晚饭

吃个素炸鸡腿

多补充优质蛋白质（肉蛋奶）才更健康哦

完成

一个多月了，肉就开始吃的很少了，这段时间开始完全素食，希望能改善自己的体质。

吃素吃清淡调养是真有效，但吃素调养完一阵子还是要渐渐开始吃肉，不然人会变虚的。

老坛，你这种失智人群必须吃点苦头才肯去了解正经科普

这好像是真的

主食已经少吃了，之前这两年每天都吃肉，肝上有脂肪沉积，脂肪肝的前期，血脂偏高了，所以以吃素为主，补充一点蛋奶。吃肉难道不会脂肪肝吗。不赞成吃素的可以远离这个吧，爱吃肉又来这个吧嘲讽的，有意思！

脂肪肝主要是不能吃油，肥肉和内脏，而瘦肉鱼肉，像清蒸鱼什么的就随便吃了

这段时间吃素，高血脂，高胆固醇都恢复正常了。希望给吧友能有所帮助。每天一个鸡蛋还是有必要的。不要完全不吃蛋白质