8.28
阅读/1H
锁机2H
瞌睡。
开读8min开始打瞌睡，瞌睡40min后，重开番茄钟。中途再打瞌睡10min，继续读。

8.29
阅读/1H
未锁机
瞌睡。
开读正常，中途瞌睡，板子差点又摔，吓醒稳住手，继续读。

8.30
无阅读/有事。

8.31
阅读/1H
未锁机
瞌睡。
开读8min开始打瞌睡，瞌睡40min后，重开番茄钟。

9.1
玩手机。

9.2
阅读/1H
未锁机
瞌睡，30min+瞌睡，结束，3小时后精神好点了，继续30min。

9.3
阅读/30min
未锁机
瞌睡，30min+瞌睡，结束。
困困困。

9.4
阅读/30min
未锁机
瞌睡，30min+瞌睡，结束。

9.5
阅读/1H
未锁机
开读10min，瞌睡，休息，瞌睡好，20，30min半瞌半读。
主睡眠没休息好，开始阅读便犯困，并非是阅读容易犯困而是主睡眠问题未解决，后分配阅读时间段，就是犯困的时间，书一照面困意加重，不处理，长期下来会进化成翻书即困。
不良阅读习惯，该模式长期进行，不如不读。

9.6
无阅读，在睡觉。

9.7
在睡觉
未锁机
9.8
阅读1H
未锁机
主要是手机坏了，但在玩平板。
发现还是手机方便。
不知道为什么，修好手机，出厂设置状态下，会有手机其实不是问题，它是一个非常好的学习工具，或者是娱乐工具，个人问题比较大。
没办法控制自我意识。决策时也不知道自己脑子里在想些什么。
又好像不是这个问题，复合理解。
买了一个藤编带锁箱，锁14寸内电子产品。外出时用。
目前整体判断，典型错题集。

9.9
阅读/1H
未锁机
写SOP。

9.21
写手写日志，字太丑，不想写。看到丑字和丑排版就心烦。
录APP，录入太麻烦，30min起步，不想动。
12写录后，80%不会再复盘，进行回看，所以不做是最优解。
直线消极思维。

9.30
阅读gogogo（花球花球）
耶耶耶。
ᖰ⌯'▾'⌯ᖳ
情绪满血复活。