4.19
阅读/无

4.20
D1
任①阅读/1400

4.21
D2
3/阅读1H
瞌睡。

4.22
D3
主阅读/2/阅读1H( ˙ᴗ. )
任①辅助阅读/二章/1H ( ˙ᴗ. )
迷茫，呆滞，好多字。

4.23
D4
任①辅助阅读/三章/1H
任②开拓阅读/1043/1H
锁机2次：2.15H
总2H，效率时间1.20H。实际产量/时比65%

4.24
无/前拖延+后打游戏。
主被4.23突发事件影响整体情绪。
增加，情绪影响但整理硬抗/解决/分支。

4.25
D1
任①辅助阅读/三章/1H
任②开拓阅读/1043/1H
开拓阅读/985/1H
锁机1次：1.10H

4.26
D2
任②开拓阅读/1607/1H
未锁机/时间流逝。

4.28
D1
任①辅助阅读/1H/拖延
任②开拓阅读/1085/1.50H（1H）/瞌睡。目前合格线为1500+。
辅助阅读拖延会导致……

4.29
D2
任②开拓阅读/1273/6.30H（1H）/瞌睡。
★6.30H/1H量拖6.30H。
明天的发挥空间很大，在今天比明天更好的比赛中，明天获得必然的胜利。
明天：时间提前/别拖。

4.30
D3
任①辅助阅读/1H
任②开拓阅读/1338/2.30H（1H）/瞌睡。
1.锁机
2.开始前提神，咖啡/茶
喝一杯，放置一杯。
时间倒计时放视野处。
开始，结束٩(๑`▽´๑)۶10min。
时间：T（提前）G（固定）
精神：S（涣散）J（集中）

5.1
D4
任①辅助阅读（拖延延后/未开始）
任②开拓阅读/1321/46min（待补13min）/瞌睡。
٩(๑`▽´๑)۶10min（开始文本不熟练，但很好。拖了。约25min。导致结束没有时间。）
时间锁，必须锁，从头锁到尾。

5.3
不要重复不良循环思路，积极调理。
锁机，2H锁一次，录表。
三星期不打游/看小说（X）/21D
固定阅读2H。
每日手抄条规。
思索：为什么知道打游戏会掉状态+混乱时间还是在继续？
很多事情不是喜欢就可以去做。
很多喜欢都是不可以做的。

5.3
D1/D20
任①辅助阅读（拖延延后/未开始）
任②开拓阅读/1593/2H（1H）/瞌睡。