8.27
3/阅读1H
白天打游戏占时太长，晚上阅读犯困。

8.28
3/阅读1H

8.29
3/阅读40min
犯困。

8.30
3/阅读30min
踩线。

8.31
无/白天出门处理事物，回家玩手机。

9.1/9.2
无/玩手机。

9.3~9.6（3天）
心力憔悴，没力气看不动。

9.7~9.8（2天）
有事，思路混乱，整理。

9.9
无/有事。
累到连阴暗爬行的力气都没有，只想赶快结束这件事情。
结束完清书。

9.14
3/阅读1H
9.15
3/阅读20min
踩线。

9.16
3/阅读1.30H

9.17
3/阅读2H
踩线赶场读，叉掉。

9.17
清书，2纸箱。
看了和没看一样，看完就放在原处，然后就忘了，没有实际的产出。
4本菜谱压在2纸箱书里面，原本是打算学营养学，通过食补调整状态。
更多想的这其实是一个基础技能。
喜欢吃，很讨厌做饭，让我做饭宁愿白饭配老干妈，各种罐头配白饭都不愿意做饭。
个人做饭太浪费时间了，买菜择菜洗菜洗碗1个半小时起步。

9.18
吐槽收，既然决定开始还是平静接受有点费时这件事。当成一种修行去做，心态会好很多。
营养不足会导致个人精神状态差，以《营养学》为目标学习做饭。
开始尝试做简单饭菜。
学做饭最直观的一点，是它是以实际操作为主的活动。