7.10
无/身体不好没有心力阅读。
身体没有那么痛了，要珍惜不痛的日子。

7.11
1/跟读30min
7.12
3/阅读30min

7.13
3/阅读30min

7.14
无/未解决习性。

7.15
3/阅读1H

7.16
无/未解决习性——玩手机。
有时间但玩手机。

7.17
3/阅读30min
踩线/打瞌睡。

3.18—3.19
无/未解决习性。

7.20
3/阅读30min
踩线/瞌睡/阅读态度不端正。

7.21
无/看小说去了，还是未完结。
从今天开始，拒绝一切未完结。

7.23
1/朗读1H/1.5wz（已复盘50min）
3/阅读30min
日程听读+30min
朗读1H后，跟读30min。
日常固定时间，输入过程流程化。
明确目标，设定截止时间，学习成果可衡量。

7.24
1/阅读1.30H

7.25
1/阅读1H
3/阅读30min
3/阅读30min

7.27
1/阅读1H