20220726
早上好！
今天的早餐
纯牛奶一盒
水煮蛋一个
饭堂的肉包子一个
还有水果黄瓜一根
蓝莓一盒
准备十一点的时候再吃
这是不是吃的有点多啊
中餐还有

今天早上称重，体重升了一点，体脂降了一点，星期天休息，没有跟刘畊宏，跑了五公里。昨天周一没有直播，跟老公一起打了四十分钟篮球，老公让我运着球跑全场，好累！心率比跟刘畊宏高

感觉天气越来越热了
有点热烘烘的
办公室1台空调好象不顶用
马力不够

中餐
清蒸鲈鱼
白菜
可能早餐吃多了，有点饱，中午的菜没吃完。蓝莓小黄瓜都没吃，留着下午吃吧

昨天晚上肚子隐隐痛
老朋友又来了
又要开启一周坐月子似的生活
这一周又啥也干不了了
体重会不会又往回升哩

20220728
早上好！ 昨天下班网络一直不好，九点就睡鸟
今天还是不想起 导致早上比平时晚一点 饭堂打早餐的人太多
只有将就昨天发的面包吃了 超级饿的感觉
今早起来空腹体重是66.3KG 例假期的体重貌似时升时落，不准

感觉吃了中药调理
最近两次例假量都超多
有点吓人那种
等例假好了再去医院检查一下
有一种体内的血流干了的感觉
整个人没有一点力气
然后也不想动 嘴里没味不想吃
老公说不吃更没力气 不是自己想吃的也吃一点
牙龈一直红肿 似乎不吃西药不吃激素就不会好
可是为了对抗肥胖 一直忍着不去医院拿药

20220728
早餐
面包一个
纯牛奶一盒
中餐
可乐鸡翅
青菜
晚餐
水果黄瓜一根
银耳莲子百合汤一杯
最近的天气真是太热了，只要去到室外，我的小腿就好痒，痒到想把皮都抓掉的感觉，在室内又没事，怀疑就是天太热了，以前也从来没有这样的情况，是今年比较热的缘故还是俺年纪大了的缘故呢

最近天气热
总觉得没有什么味口
以前早上起来就想吃早餐
现在也不想吃了
肚子饿得咕咕叫 就是不想吃
这两天都跟老公外食了
发现战斗力比以前弱多了
老公果然是减肥路上的拦路虎啊

下了一场雨 还是觉得热
浑身没劲的感觉
连说话都觉得费劲
几天没更新 体重没有什么变化
吃也没有什么变化
每天都是那几样

前面这么多年 发现自己没有婆媳的烦恼
也没有人情世故的烦恼 更没有育儿的烦恼
只要好好的上个班就行了
没有太多太高的要求
也就没有什么烦心事
所以公公去世后 婆婆要来跟我们一起生活
我也没觉得有什么 毕竟一个老人了
不跟我们就得孤单一个人
然后 我就觉得有点高估自己了
生活习惯的不同 在一起真的会很难受
以后
我坚决不跟儿子同住 两代人终究是不适合呆一起的

体检了一下 这么胖竟然还贫血
吃补血的又会发胖吗？迷惑

减肥路漫漫啊
这几天饮食没太大变化
感觉每天都是那几样
体重还是没有动
一动不动呢

因为台风 连着几天下雨
天气倒是没有那么热了