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不合理饮食记录

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触发暴食的情景?心情?


IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-07-15 20:39回复
    下午暴食了。五包酸奶,一盒牛奶,一罐核桃露,两个香蕉,四五个李子。
    这些本来打算屯着吃完的,可是一下午就吃了那么多。胃很撑,吃完后很懊悔。
    触发条件①心情复杂②身体疲惫③食物囤积
    一定要找到不通过暴食来缓解身心疲惫的方式!首先还是不要囤积了,什么时候想吃就买一点,毕竟现在自己还没有能力囤积食物。等找到了缓解身心疲惫的方法后,再尝试能不能囤积食物。


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-07-15 20:49
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      意外得到我姐寄回来的小面包。早晨一收到,就疯狂吃了七八袋,还是吃过早饭了。很甜很甜很甜,糖分严重超标!
      意外得暴食了,暴食的还是如此多碳的食物,怎么补救


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-07-18 08:30
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        暴食,一般发生在家中,或者没人的时候,在外面,有时会吃多,但不能说是暴食。


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-07-18 21:06
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          两天炫完一箱面包,而且还吃了别的,部分白天黑夜得吃


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-08-02 20:09
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            我妈烙的大饼,爬泰山的前一半夜一整个炫完。
            再炫完一箱小面包后得晚上,又吃了一个半大饼
            还有很多很多次
            总之经常炫很多


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-08-02 20:10
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              每日坚果三十天的量,几天不分白天黑夜吃完


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-08-02 20:11
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                十六根火腿肠两天吃完


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-08-02 20:11
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                  32包豆浆粉几天喝完


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-08-02 20:11
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                    有一次,一下子吃了五个雪糕,还有一次一下吃了三支


                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-08-07 08:55
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                      一早晨干完八包也没谁了。原本想坚持到面包豆浆来到之前的,太难了,坚持不到,要是豆浆来了,也会两三天干完的,及时止损,退货!


                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-08-16 08:23
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                        10片吐司,本来打算都拿着出去吃,结果半夜醒了,吃了四片,早晨起来吃了大块西瓜后,灵机一动,要不然用鸡蛋煎面包片试试?随后吃了两片煎的,emmm接着继续吃完所有。
                        太软了,也感受不到累,一包包的撕开就能吃


                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-08-19 06:56
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                          有一去去超市,买了好几包贼甜的散装面包,回来一下子全吃了。刚回来就吃


                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-08-19 06:57
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                            任命小吧主失败了,因为你帐号里有特殊符号,请你申请一下


                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2022-08-20 12:19
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                              三姨回来,家里多了很多好吃的。
                              晚上十点来的连续干了十几包虾片,喝了一盒奶。第二天,下班后,把剩下的虾片全干完;旺旺仙贝20包三片装的,全干完。吃了一个香蕉,喝了两盒奶


                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2022-09-01 17:19
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