下午暴食了。五包酸奶,一盒牛奶,一罐核桃露,两个香蕉,四五个李子。
这些本来打算屯着吃完的,可是一下午就吃了那么多。胃很撑,吃完后很懊悔。
触发条件①心情复杂②身体疲惫③食物囤积
一定要找到不通过暴食来缓解身心疲惫的方式!首先还是不要囤积了,什么时候想吃就买一点,毕竟现在自己还没有能力囤积食物。等找到了缓解身心疲惫的方法后,再尝试能不能囤积食物。
这些本来打算屯着吃完的,可是一下午就吃了那么多。胃很撑,吃完后很懊悔。
触发条件①心情复杂②身体疲惫③食物囤积
一定要找到不通过暴食来缓解身心疲惫的方式!首先还是不要囤积了,什么时候想吃就买一点,毕竟现在自己还没有能力囤积食物。等找到了缓解身心疲惫的方法后,再尝试能不能囤积食物。