【图片】回复：有没有最近也在减脂减肥的伙伴【北京国安吧】

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挺好，我就两片面包

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来自iPhone客户端36楼2022-07-30 16:57

行这种鲷鱼腥吗

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来自Android客户端38楼2022-08-08 07:07

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睡前

来自iPhone客户端39楼2022-08-08 11:42

体脂慢慢掉了

来自iPhone客户端40楼2022-09-04 18:56

下腹还不行

来自iPhone客户端41楼2022-09-04 18:58

我是1.5碳水1.5蛋白不吃粗粮多吃蔬菜早上喝加了mct的那个高因咖啡空腹爬楼练后40碳水 40蛋白然后下午力量训练50分钟左右剩下碳水蛋白都是练后吃状态不好的话会晚上加点干果每周末会爆一次高碳 5倍碳水

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来自Android客户端42楼2022-09-05 09:24

来自iPhone客户端43楼2022-09-07 08:37

您好，请问是饭前吃，还是饭后吃？

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来自Android客户端44楼2022-09-08 20:38

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