心态问题而已 长胖不容易 减肥也不容易

想想为什么减肥，没有目的的减肥很难坚持

现在只能吃那些吃再多再饱都没有满足感的食物

瘦的人不论怎么吃怎么补，他都长不胖，胖的人不论怎么努力减肥，他都会胖，就像身高是注定的一样，矮个子长不高，高个子就算你不让他长，他还是会长。这就是基因决定的，除非基因突变，或者想些从来想不到的！做些从来没有做的，吃些从来没有吃的

长胖也不是一天就十几二十几斤长的，只是长胖比减肥更能麻痹人而已

你那么胖活着又有什么意义

就是不运动是吧，活该肥

那就摆烂不减呗

我用了23年胖到了240斤，又用了6个月时间减到了145斤，受的罪，我觉得很值得

此言差矣。完全可以正常吃喝。减肥是改变不良的饮食和运动习惯，戒掉垃圾食品，增加运动，可以强身健体，预防疾病，提高生活质量。完全不是什么活受罪。减肥是和身体合作，而不是挑战生理极限不吃不喝超负荷运动

等你胖成球了，肚子上一圈肉，走两步大喘气，上楼梯抬不动腿的时候，你就知道哪个活受罪了