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回复：记录饮食和体重

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游完了，游了十多个来回，可以了，已经算得上学会了，大腿跑不动了只能走路了
IP属地:山东来自iPhone客户端111楼2022-08-24 10:58
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    午餐，无糖的茶，超市买的麻辣拌，一不留神买多了点
    IP属地:山东来自iPhone客户端112楼2022-08-24 12:17
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      味道还可以
      IP属地:山东来自iPhone客户端113楼2022-08-24 12:22
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        一个人看电影去
        IP属地:山东来自iPhone客户端114楼2022-08-24 13:20
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          本来要配上爆米花和可乐的，还是算了，热量爆表
          IP属地:山东来自iPhone客户端115楼2022-08-24 13:24
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            昨晚吃了一些乱七八糟的，半个月饼，半个绿豆饼，两个橘子，一包70g的薯片
            IP属地:山东来自iPhone客户端116楼2022-08-25 08:37
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              虽然没撑，但是都是热量很高的东西
              IP属地:山东来自iPhone客户端117楼2022-08-25 08:37
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                一到晚上想吃东西的心就躁动不安，百爪挠心
                IP属地:山东来自iPhone客户端118楼2022-08-25 08:38
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                  早餐
                  IP属地:山东来自iPhone客户端119楼2022-08-25 08:38
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                    吃了就吃了吧，今天继续去游泳，尽更大努力控制一下吧
                    IP属地:山东来自iPhone客户端120楼2022-08-25 08:39
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                      还是有进步的，这两天坚持白天不睡觉，晚上十二点能入睡了，之前都是两三点睡，游泳也能完整游好几来回了
                      IP属地:山东来自iPhone客户端121楼2022-08-25 08:42
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                        买了几件小熊的衣服，学生时代买不起，现在确是不大适合了，但是我有有大额券不用就难受的病，还好有运费险留一两件别的不适合就都退了
                        IP属地:山东来自iPhone客户端122楼2022-08-25 08:54
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                          上午游了挺久的，可能差不多十五六个来回吧，就是腰有点疼，肯定哪个动作不好，应该是换气的时候塌腰了
                          IP属地:山东来自iPhone客户端123楼2022-08-25 12:51
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                            午饭：青椒牛肉盖饭，蜜雪不加糖的茶
                            IP属地:山东来自iPhone客户端124楼2022-08-25 13:30
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                              昨天晚上老样子，吃吃吃
                              IP属地:山东来自iPhone客户端125楼2022-08-26 07:57
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