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这哪里是减肥餐？吃太多了吧？

我也正打算减肥，来和你同伴吧。
昨天早上吃了，麦当劳小套餐。送完儿子上学后，决定开始我的减肥大业。
煮了七日瘦身汤简版：包菜，西红柿，芹菜。中午没吃饭，下午觉得要饿晕了，后来觉得是不是自己吓自己啊，出门剪个头发，发现其实也没事。晚上吃了一大盆菜渣，加的生抽和蒜末，觉得也不是很难吃。

晚上看BBC纪录片给自己打气，看到低热量者吃的早餐一大盆水果。觉得也很好的。让我吃青菜，也是可以接受的。
今天上午，把昨剩的汤打包带公司，白天喝汤。也并不觉得饿。
我现在发现每天的下午是个困难期，比如刚才，带公司的菜渣加热和生抽吃掉了，还想了半天吃东西的事。
打算晚上吃盐水菜心和白煮蛋。

断食还是有点太猛，还是吃些食物吧。好好逛了逛下厨房，关于低热量的食物，不外乎各种叶类瓜类蔬菜，豆皮，白煮蛋，虾仁，鸡肉，牛肉。品种倒也不少。先吃一段时间看看。总计四个阶段目标，看达到哪个是哪个。昨日下午称重是57.85kg, 为了健康，为了不过敏，还是减一减。
1，<55
2, < 53
3, <51
4, <50

8.28
早：昨天剩的豆芽和可乐鸡块 一杯豆浆
中：一袋奶 一个李子 五颗巧克力
下午：十四个饺子
饺子好好吃啊～～～

8.29
早：煎饼 豆浆
中：橙子 巧克力 牛奶
晚：冷面 月饼
早上的煎饼放了葱真是影响心情呜呜，楼下这家冷面太好吃了！月饼如果是单纯的枣泥就好了可惜里面有核桃..坚果达咩

8，29 晚餐，计划内：盐水芥兰200g,2个白煮蛋。
计划外：五块脆皮烧肉，一代旺旺坚果
8。30 早起称重56.15kg.
新的一天开始啦，虽然我不饿，但总是犹豫中，是去食堂吃点馒头，还是吃自己煮的简版七日汤？

去食堂买了个馒头，夹了点萝卜丁。这个组合是我的最爱。减肥，来日方长！
七日汤其实看起来象糖水，加点盐喝起来也不错，很滋润。比白水好多啦！
二根西芹一个小西红柿一个小包菜，半个青椒煮的，这碗汤成本可不低。

8月30日 最终版早餐：馒头夹萝卜丁。七日汤300ml, 黑咖一杯。
吃完很有满足感。看来胃口就是吃出来的。

8.30
早：豆浆手抓饼
中：番茄鸡蛋炒面
晚：地三鲜 饭
手抓饼居然还挺好吃，是天天买豆浆那家卖的，他家的烤冷面不好吃我就一直没尝试手抓饼，居然挺好吃的。炒面果然只有手擀面才行，别的面做炒面就不咋好吃。地三鲜太油了吃多了恶心，但是还是好吃的～

8月30日
中餐发现并不饿，睡过去了。
晚餐和昨天差不多，烧肉，白煮蛋，七日汤菜渣。
计划外：阳光玫瑰青提几粒，干红枣几颗。洽洽小黄代坚果一包。胃口一吃开就总想吃东西。发现后迅速转移注意力做了点别的事情。
8月31日
早上净重55.95kg. 净重没喝水。不容易啊，终于又看到55啦。估计稳定还得一周吧。七日汤早上加点盐口感不错，感觉脏腑都被滋润啦。早餐继续七日汤+馒头盐菜+黑咖一杯。

8月31日
中午又睡过去了。我觉得这是一个好办法。其实也不多想吃东西，但是能睡多一会真是好，唯一的一点就是要回答同事的关心。
晚餐和昨天差不多，烧肉，白煮蛋2，七日汤菜渣，加4个牛肉丸和肉汤。
计划外：阳光玫瑰青提大半金，这个太好吃了没刹住车。今天吃太多啦，很担心明天见不到55。
9月1日
早上净重55.8kg. 哈哈！看看镜子，觉得没前几天那么臃肿了。看来虽慢还是有点效果的。上午休半天，准备去公园走走就去吃麦当劳。

9月1日
早：麦当劳小套餐
中：七日汤
晚：菜渣，牛肉丸4，骨汤，白煮蛋2，麻辣香肠几片，香蕉半支。