美味巧克力蛋糕，迁跃兽汉堡，烧烤裂蹄牛，当你每天在冒险之余享受这些珍馐美味的时候，是否有想过它们正在潜移默化地影响着你的健康。

根据艾泽拉斯营养与健康委员会的调查结果表明，艾泽拉斯的食品结构正日趋变得不平衡，厨师们越来越倾向于在食品中加入高热量高脂肪的肉类、酒精以及起司奶酪蛋糕等等材料，而蔬菜水果等食物的摄入量越发减少。


根据我们的调查，现在在艾泽拉斯所有的食品中，肉类产品占食物种类的24%，鱼类占19%，含有酒精的食品饮料占到了12%，而含高热量起司的食物则有3%。
而与此同时，更严重的是冒险者们的运动量也在不断降低，越来越多的冒险者在出行时倾向于选择各种坐骑、飞行坐骑、炉石、法师的传送门、术士的召唤仪式，甚至热砂岗的地精们也打起算盘在各个副本门口立起了集合石……


肥胖对冒险者的危害？
而肥胖带来的问题也是多种多样，生理上，心理上的，甚至个人生活上的。
首先，肥胖让你追不到女仔，显而易见，萨尔因为强壮的肱二头肌赢到了吉安娜的芳心，瓦里安因为八块腹肌一举成为人生的赢家。至于你，冒险者，肥胖可能会导致你百米速度降至18秒33，而银月城女性血精灵的百米平均成绩是11秒4……


作为一名成功人士，你需要的不仅仅是智慧，还有肌肉

他们组你打竞技场只是为了用你卡视野？哦，真糟糕

最后，体型问题给你带来的麻烦还远不及此，因为肥胖的冒险者不得不穿加肥加大的T6.5套装，在使用双足飞龙等公共交通工具时会被会收取额外的超载费用，更糟糕的是，在团队活动时，体型巨大的冒险者可能会阻挡他人视线导致团灭！

特大号食人魔胸甲，说不定未来就不大了……

那边的法师不要窃笑！你也在被脂肪困扰着！虽然没有第三方实验证实，但诺莫瑞根智力协会的研究人员坚持认为肥胖可能会影响你的反应速度和思维能力，除此之外还有可能直接导致颅压升高、偏头疼等精神性病症。因而一个体重超标的法师、术士或者牧师很可能面临着施法时间莫名其妙地被延长，魔法值不够用，食量增加一次要喝几瓶水（或者魔法糕点）才能补充魔法值等等问题。


如何消灭肥胖？
艾泽拉斯营养与健康委员会不推荐使用任何幽暗城皇家炼金师协会制作的减肥药剂——那些药剂“减肥”效果太好了；当然，我们也不推荐你使用地精制造的高爆锻炼器材。
我们建议你从合理膳食和锻炼两方面入手。

我们建议你合理膳食

健康的膳食结构是多摄入高蛋白食品而少食用动物性食品，我们建议你放弃诸如热辣塔布羊排、掠食者热狗、风暴牛排等等高热量的食物，而多食用烤泥鱼、美味魔尾鱼等水产品；对于玛格汉奶酪、激流堡干酪、达纳苏斯奶酪等奶制品要适当食用；而最后，我们发现越是低级别的食物往往越健康，比如泰拉比姆香蕉、金皮苹果等等，你可以选择性地食用这些富含纤维素和各种维生素食物，以及玉米面包、魔法黑面包、大块硬面包等小麦（或魔法小麦）制造的粗粮。


其次关于锻炼，我们不建议你继续使用飞行坐骑也不建议使用死亡军马等高速陆地坐骑，当然，我们更不建议你使用副本集合石、传送门这些产品，无疑每天步行去副本门口集合会帮你在无形中消灭掉大量脂肪，如果你是哪个万恶的侏儒二极管游戏《魔兽世界的世界》的使用者，我们建议你合理分配每天的游戏时间，不要坐在发光二极管屏幕前太久。