书写也是一种释放情绪的方法。我写我家庭的故事就是为了释放我内在感受到有些情绪，但我用语言表达释放不出来。通过书写我能释放出来。
写完的第二天早上，起床不久，一小时内，去了四次手洗间，量还不少，这些都是积累在身体里影响身体的各种负能量东西。
情绪释放了，经络渠道通畅了。积累的垃圾就能排出来。

痛苦是改变最好的动力。痛不够就没有动力去改变。
只有痛苦够了，委屈够了，再不想玩这个游戏了，要换角色了，改变就开始了

一个人在原生家庭得到的物质和精神层面， 特别是精神层面，也可以说是爱的能量不够的，对他以后人生会造成非常多的影响。
就像一颗生长在贫瘠的地方营养不良的植物。不刻意的去改变。就永远都不能改变。

对待同样的事情我们都会有不同的情绪，真正能疗愈我们自己的一定要自己看清楚自己内心的念头和情绪，没有最好的办法，能释放出情绪的方法都是好方法
集百家之长，成一家之言。

任何的事情，都是有能量的。我们不在行为上给它过多的关注，不发朋友圈，不谈论，这就不会给它增加更多的能量，让它在持续的发展。
我们要做的就是觉察自己内在对这件事情的情绪感受和念头，当我们觉察到自己内在的情绪念头的时候。通过语言表达的方式去释放掉这些情绪感受就可以了。
当我们真的能够这样去的时候，内心就会对这个事情有不一样的感觉。这个事情也会向我们理想的方式去转化。

如果把钱看成物质，那么，对于賺钱会造成非常多的限制。
而且当一个人他处在金钱匮乏状态下的时候。他的内心必定是匮乏焦虑恐惧和担心的。
也正因为他内心首先存在了这些情绪能量，才会最终创造出他当下对金钱的匮乏的外在状态。
如果他不首先去面对清理他内心的这些情绪。
而仅仅的从外在的行为上，从头脑层面去思考，甚至东施效颦，去创造金钱财富，会非常容易从一个困境中进入到更大的困境中。
别人能达到的效果，因为他的内在能量在这个状态。外在的财富只是他内心的显化而已。
而仅仅在行动上去复制别人，自然是不可能的。因为你的内在能量达不到这个状态。
在未来，我们生活中，在各个层面，更容易体现到内在能量对于外在生活的影响。

我们疗愈内在越多的时候，对外在的一切，会有更多的坦然和从容

我们不愿意面对自己情绪，不释放掉这些情绪，也是不愿意面对我们内在受伤的伤口。
那么我们内在受伤的部分，它就永远不会得到疗愈和愈合。
我们就不可能看到别人同样在受伤，不可能身同感受去理解到别人内在的痛。
不可能从心灵层面去和别人和解，也就不可能和别人产生爱的连接
这也是非常多的人，学习了非常多的心灵课程。花了非常多的时间，但内心依然充满情绪，困扰的问题也没有得到彻底改变的原因。

金钱是一种爱的能量。
对于有金钱问题的人，无论当下是什么样的状态，首先必须要把金钱是物质的理解转化到金钱是能量去理解，才能更容易更彻底的去解决这个问题。
无论当下是多么的需要钱，你都要明白，你缺的不是钱，是爱，是内心对爱的缺失，才让你产生当下的问题。

今天黄昏的时候，忽然间想到这首歌。我非常喜欢的一首歌。这是我听过最美的版本
【1986年罗大佑《海上花》国语群星，歌词像诗一样!磁带试听-哔哩哔哩】 网页链接

元旦的前两天。我也成了其中一员，这几年，我没有感冒过，也没有发烧，咳嗽没有出现任何这些问题。
当我感觉我的身体有点异样的时候，我就感觉应该是这个问题了。
对于这个事情，我自己的内心没有太多的情绪。这几年。我基本上也没怎么去关注它，我的注意点，也不在它身上。
我只知道，关注得越多，只会增加它的能量，让它的持续性更长久。所以我基本上不讨论这个事情。
本来我不打算写这个事情。今天我忽然想到。既然在我身上出现，让我去经历这个事情。是不是让我把我的身体感受去写出来。也是我经历这个事情的意义。
我就把我自己这几天的身体反应写出来。
第一天，我感觉喉咙有点不适，轻微但能感觉到。身体没有其他的不舒服。
第二天，白天喉咙的不适感觉依然存在，感觉到身体有轻微的疼痛感。到了晚上。八九点的时候。喉咙的左边开始明显的疼痛感。这种疼痛感让我感觉非常的难受。
我没做任何的处理，就盘着腿。靠在床上坐着。那种感觉让我手机也看不下了。这个时间段大概持续了一个小时左右，这种明显的疼痛感就消失了。
到了第三天，就是元旦那天，早上，起来没多久，我感觉身体有点发热的不适感，但这种发热的感觉持续了很短时间就消失了。
第四天，开始偶尔咳嗽，有点痰，直到今天也持续偶尔的咳嗽，痰少了，是那种喘咳
这几天我一直正常的生活。没做任何的特别调理。每天正常的外出。
今天早点的时候，准备洗头发洗澡，但当我准备洗头发的时候，我感受到身体在告诉我不是时候，所以我就不洗了，等完全康复吧！
第二天的时候，想着明天是新年，那天黄昏就洗澡洗头发，结果那天晚上是我感觉最不舒服的。

我们为什么不能改变命运？因为我们都把心放在外面，都看外在的世界，没有看到真正的自己，没有认识过自己，没有看清楚过自己，那就更不能改变自己了。

对于这件事情，如果我们内心情绪比较少的人。这件事情在他身上发生的时候。他的身体反应症状会比较小和轻，康复的时间也会比较短。
如果内心达到完全没有任何情绪的。他的经络处于完全通顺的状态的，那么这件事情就不会发生在他身上

随着年龄的增长，内心积累的情绪也越来越多，身体经络不顺畅也多。这也是对于年龄在某个状态的人影响比较大的原因。
儿童，婴幼儿，他们内心敞开度比较高，内心积累的情绪比较少，身体经络比较通畅，对他们的影响也相对小。
从外在去看问题，去解决问题，今天来个变异，明天来个变异，那就没完没了，无明而无无明。也永远没有看清楚事情的根本，也不可能真正的解决问题，未来就只会变得迷茫。
或者所有事情的发生，都是在告诉我们和提醒我们，是时候回归到内心，探索自己的内心，向内寻求，才是真正迈向科学进步的开始。