有些事情表面上是正能量的，但实际上是负能量的，而又不得不做的，接纳去做，如果心里有情绪的，用语言表达释放法说出来给自己听，释放掉内心对这些事情的情绪就可以了
我有个家族群，他们偶尔聊天的时候全都是负能量的事情，我到现在一句话没说过，也不看，当我们知道是负能量的事情的时候，不说，不关注，不加入，增加它的能量

人的内心情绪影响外在的行为，同时外在行为影响人的内心
这段时间一直在疗愈内心对爱和金钱的匮乏的情绪，今天也是出了非常多的情绪。但同时看到自己身体的反应，以前情绪排出来之后，我经常会有一种饿的感觉。要吃东西。今天没有饿的感觉。
但我发现我今天的情绪卡在匮乏的感觉里，出不来，应该是太多了一时间排不尽 ，我身体也很累了。累到已经没有感受了。
就停止了，外出走走，整个人不在状态的，情绪也不好，结果就在超市买了一个炒饭吃，饭里配了一块扒肉，吃完后，到现在也快五个小时了，发现情绪一直不在状态，说不出是什么感觉，就是不舒服，什么都不想看，糊糊涂涂的，身体也不舒服，胃里的东西消化不了一样。
平时我根本就不会买肉吃，连肉的价格我都不知道，今天情绪不好，就吃了它，然后情绪更不好。
以后我想我不会吃它了，还有菌类，香菜洋葱，葱，蒜这些，和信仰没关系，只是我吃了身体感受不好

当感到对一些人事物有情绪的时候。用我说的语言引导情绪释放法，就算刚开始不能排出情绪出来，但是坚持说的话，会感觉内心对这种情绪的感受慢慢的会减轻。身体也会感到没那么沉重，压力的感受也会减少。能一直坚持说下去，最终会把情绪释放出来。
把情绪释放出来之后，这些负性的情绪和念头，就不会再出现在心里面了。
如果心里还有这些情绪和念头出现的，就是情绪还没有完全的释放出来。再重复去说，当完全释放掉了，就不会再出现了。

昨天我说我卡在情绪里面，今天再继续疗愈释放内在的匮乏感受。基本上感受不到内在的匮乏感受了，那种内心平静轻松舒服的感受真是太美好了

我内心对钱有一个情绪，就是对没钱的恐惧。我一直在通过语言释放这个恐惧。但情绪一直没能达到释放出来的状态。
看到这个视频，几句话，没看完，就感受到内心的情绪在涌动，我跟着内心的感受和念头，说出自己内心怕没钱……
眼泪泉涌式的奔出来，等到情绪释放到平静后，轻松舒服。
人对于钱有非常多的情绪，只是没有用心去觉察自己内在对钱的感受而已。
我们真的想做一件事情的时候，宇宙一定会给我们帮助，我经常在看视频或听别人的故事中发现自己内心的情绪，释放掉这些情绪
我们不看清楚自己内在的情绪。一辈子都被情绪所控制。没办法能做真实的自己

做一个心灵打开的人，才是一个有血有肉有感觉有灵魂的人。

我自己一直有一个信念，想有很多的钱，可以帮助我的家人，我现在才看到，其实我是想通过钱，从他们身上买我想要的爱，关心，陪伴，依靠，保护，温暖，支持，信心，力量，这些都是我需要的。

我们的心越柔软，就越能看到真实的自己。

我在我的家人身上得不到的物质和精神上的所有的需求。我把这份需求转移到身边的朋友，同事。和陌生人身上。我就努力都做一个好人。委屈自己讨好别人，
这并没有让我得到我想要的这些需求，反应让我变得更匮乏。
因为我把这些能量都给了别人，而这些东西，却正是我自己需要的。

小时候看电视，总希望有个好结局。看到不好结局的，心里面都会很难过。原来是自己的内心想希望自己过上幸福美好的生活，希望自己有幸福美好的结局。

当我们能够在心里面心悦诚服的去接受一件事情的发生时候。事情就一定会发生改变。

有件事情，对我造成不方便。我也感到自己内心对这事情的情绪，而且事情随着我内心的情绪，不但没有消失，反而越来越严重，而且这事情我是没有任何的主宰权，我唯一能做的只是去做。
前两天我在做这个事情的时候。我就一直在我的心里面对这个事情做情绪释放，把心里面对这件事情的所有情绪说出来，轻轻的告诉自己
第二天下楼，知道事情改变了，一件如火如荼中的事情。就这么突然转变
我做情绪释放是前一天的黄昏，不到24小时

我还记得最清楚的一次，在我爸爸妈妈送我去保姆家的途中，天气非常的冷，天灰蒙蒙的。
我冷哭了，记得当时好像穿着两件薄薄的衣服。我只感到身体非常的冷，然后爸爸妈妈就没有送我回保姆家。后面的事情我没記忆。
我的小姨，织过两件毛衣给我哥哥和姐姐但是没有给我。我也很想有一件毛衣，我一直都没有。
这也造成，我成年了，每到冬天，我最喜欢的衣服就是毛衣。买得最多的也是毛衣。
过了几年，从奶奶村回到镇上，有一天，忘记什么原因，我见到小姨，和小姨逛街，小姨终于给我买了一件很漂亮的毛衣。

哭着記录的文字 ，后面的语音已经分辨不出我表达的文字了，也就不费心整理了。
我需要释放的情绪已经出来了。
那个冬天受冷，没人关心，没人爱的小女孩被看到了，她的委屈也被人看到了。
她现在很平静，没有了低落的感受了
我在保姆家里的时候从来没有对冬天有这些情绪感受，或许。在保姆家里，我有感受到爱吧！爱给予了我温暖