我们学会觉察头脑的每一个声音。当我们看到自己的头脑的声音和念头的时候。开口说出来，那是对这些声音和念头的完全接纳。
当内在看到自己的这些声音和念头能够得到尊重的时候。内在感到安全的时候。它往往会把你带到过去曾经让你受伤的这些事情的画面中。让你重新去面对这些事情，把当时不能释放压抑的情绪释放出来。
当这些情绪释放出来后。你对因为这事情所带来的，对你造成的所有的影响就消失，你待人接物的态度就会重新的改观。
一件事情的发生所引起的情绪，对人产生的影响，有时候是非常大的。但是我们往往都没有觉察到，没有觉察到我们被这些情绪一直控制着我们的整个生命的状态。
一个真正改变命运的人，他必须是改变了待人接物的态度。改变了自身的情绪，才会改变命运

我们每个人其实对金钱都抱有了非常多的负能量的情绪和念头的。这些念头的产生，不只是来自原生家庭，有很多是来自我们社会的集体意识。
真的想和金钱有好关系的，我们多觉察一下我们内在对金钱有什么样的念头和想法，是很重要的。因为这些念头一直的存在在我们的内心，没有去改变的话。同样影响我们和金钱的关系

我在打坐释放情绪后，很多时候会进入一个睡眠状态，是不知不觉的睡着，或者饿，很明显的饿，就吃点东西。以前也会出现腹泻。现在腹泻的反应没怎么出现，释放情绪后出现的身体反应都是身体能量在转化

一亲人偶尔去d鱼，微信里看到，总想跟他说，不要做这个事情。但因为观念不同。我觉得他也不一定听我的，最终我还是开不了口。
只能在这里说一下。有些事情。还是不要做吧。

随着我不断的疗愈我自己内在的情绪。我发现我自己对于食物的喜恶也发生了改变。
对于本来就以素食为主的我。越来越感受到素食好。而且我觉得我内在好像有一股力量。在引导我成为以素食为主的人。
那天我在超市，烤箱里烤鸡腿散发出来的味道很香，其实只是调料的香，想买一个，它是两个一盒的卖，你要一个的，就从盒子里拿一个出来。
我说要一个，结果卖的人，说装好不卖给我单个，鸡腿是全腿，非常大的。要两个，我不能吃那么多的肉的。也就没买了。
而且我发现我每次想买动物性身体的食物的时候，经常见不到打称的人，等我把东西放回去，决定不买了。人又站在哪里。
但买鸡蛋就没有出现过这种情况。
我自己一个月吃不了几顿动物性的食物。多的可能一星期一次，一点冰鲜的。
猪肉我好多年没吃过，也没有吃的念头

看到这些，总离不开对一些老人的行为的评价。有一次我一个亲人跟我说。他去做义工，在一个地方每天早上都有人派粥，他去帮忙。原则上是一人一碗的。但偶尔也有人会多要。甚至他见过有人一个人要了五份的。
我问了句，应该都是年龄比较大的人吧。年轻的人应该没有人去要，他说偶尔也会有年轻的。都不是本地的。又说，本地的人都是要一份。没有见过多要的。
多要的人都是因为内心的匮乏，特别是经历过物质的匱乏。
而作为最先富裕起来的地方的人，物质相对是丰盛的，而且我个人觉得，我们这里都是从小看香港电视成长起来的。对于一些行为文不文明，我觉得是有一定的影响的。
我们对一些人的行为感到不高兴，这里面我们感觉到不高兴的，不仅仅是他们外在的行为。最重要的是他们身上所散发出来的那些抓取匮乏的能量。
我们对他们产生不满意的情绪，也是对我们自己的不满意。我们内在有跟他们同样的情绪能量，如果没有，就算看到，也不会有情绪。
当我们疗愈了自己，就能接纳这些人和事了。因为我们也是曾经如此的匮乏过，也曾经因为匮乏做了同样让人不开心的事情。
我们疗愈了自己，接纳了自己，就能身同感受接纳别人

我们想知道自己跟钱的关系是什么样的状态，可以看一下，感觉一下，很不错的视频。看之前关了弹幕。也不要去看评论。每个人对钱的态度是不一样的，不要受人影响，自己去看，去感受是什么样，b站看

感恩对你好的人，让你知道自己有价值，值得被爱，学会爱自己。感恩对你不好的人，让你以为自己没价值，不值得被爱，从而学会改变自己。

随着我们内在受伤的部分不断的得到疗愈之后。我们自身的能量在改变，振动的频率会得到提升。那么我们内在喜欢的事物也会发生改变。以前喜欢一些让人产生情绪低落的事物，也会变成了喜欢快乐的事物。
一些负能量情绪多经常和你联系的人，也会在不知不觉中不联系你

我们所有对别人的看不顺眼，都因为我们内在受伤的部分没有得到疗愈，没有得到满足，当我们自己的内在得到疗愈，得到了满足之后，我们再去看外在的人和事，就舒服了，就不会对别人有批判的情绪了。

前段时间我看到他，他一直在做着公益的事情。已经做了几年，他现在开始直播。我把自己看他直播的感受私信他，希望他做的更好，这对我来说在做公益。
最近我在饮食上改变，在保证个人营养的状态下，无油，能不煮的食物都生食，当然是素食食材。
这个起因是因为我前几天吃了一些生的花生米，觉得生的花生米比熟的我吃了身体更容易吸引，更舒服。但我不喜欢生花生米的腥气，我会加黄豆酱和别的凉伴调料吃，更可口。
对于食饭的问题，我不愿意多花时间，越简单越好，当然要保证营养和可口的情况下。

我们只有真正的把自己内在疗愈了。再给予别人任何的帮助，才能做到施恩莫望报和不需要别人任何改变。对于受恩的人，才不会产生任何的压力，这才是真正的帮助。