溜了溜了

羊肉粉加羊杂，干的满头汗

今日骑行80公里，破个人记录。9点开始骑行，到晚上的6点，期间2个小时左右用于休息恰饭抽烟渡水，7个小时骑行。总结出70公里腰疼，60公里屁股疼。

充会电（再也没理由去上网）再去买点水煮玉米，再配合小包榨菜美滋滋。在河池 板谁 煮稀饭时旁边阿姨，看我这伙食直摇头，拿两个玉米给我，盛情难却，不过恰饭后买了冰棍分给小朋友

一包榨菜两个玉米，不够吃，明天买两块钱瘦肉煮稀饭补补。坐在凉亭上捶捶腿，等没人了用毛巾擦一下

去恰个早饭再溜溜球

刚吃完午餐，看这个天气要下雨的样子，闷热闷热的，有点想找个浴室洗澡，然后地图搜了木有啊。等会出城找条河洗澡，顺便洗衣服。离北海有160公里，两天的路程。

等这蒙蒙细雨，感觉今天还能保持80公里，我的屁股需要一块卫生巾。今晚就想去镇里买点猪肉煮稀饭

7.20到南宁大唐，三块钱的瘦肉加点生姜，还有一包榨菜，这伙食美滋滋，等吃好再发个行程贴。

今日骑行90公里9:00至7:20，差点破百，四舍五入也算破百全程就推了两个坡，躲两场雨一个小时。武鸣区到南宁，有个长坡推30分钟放坡5分钟，可能更长，还有个小短坡。另外说下城里靓妹真多，都不想出城打野

大早上的才发现爆胎了，不会是哪个小可爱放的气吧

没发现有钉子尖锐物，把气打满，坐后座看看漏的快不，属实没补过就别补了，感觉拆的话需要两个小时，把气打满直接出发，先上路了再说

快600公里就破处，出来13天以前都是30-50公里的骑，都不知道是怎么骑出来的，毕竟现在我快是日行百公里猛男

满血复活，花了两个小时，不知道这补胎手艺能撑多久，买的补胎片太次。起来刚吃的早餐现在又饿了，干饭再出发