铁牛延时训练怎么做？延时课程最新哪里有？延时教学技巧！【小渣社区吧】_百度贴吧

01月26日漏签0天

小渣社区吧关注：158贴子：2,024

6回复贴，共1页

<返回小渣社区吧

铁牛延时训练怎么做？延时课程最新哪里有？延时教学技巧！

只看楼主收藏回复

话不多说，直接上图，
这里收集了不少！

送TA礼物

1楼2022-05-19 21:16回复

2楼2022-05-19 21:17

效果也是本人实操过的，所以有不懂的地方随时交流。
到底能延长多少时间还是取决于自己，也要看当时的状态。

3楼2022-05-19 21:19

要说最低时长，一般是自己的5到7倍，还是得看自己~

4楼2022-05-19 21:23

好了，具体其它可程再交流吧
下图：

5楼2022-05-19 21:24

【大名课堂】

来自Android客户端7楼2023-07-30 16:36

楼上是

公

宗

号

来自Android客户端8楼2023-07-30 16:36

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

6回复贴，共1页

<返回小渣社区吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴