减肥使我快乐

5天减了3斤，我这算是慢减肥吧，慢慢来，建立良好的饮食习惯很重要
3斤搞不好一顿饭就回来了
瘦10斤说不定别人都看不出来变化
56——47，需要瘦18斤
不那么贪心的目标——102
正常目标——100
正常目标+ ——99
贪心的目标——96
更贪心的目标——94
完美的目标——90
终极目标——88
今日实现的目标是110

昨天早上空腹55，早饭单位食堂吃的，1个鸡蛋+1碗粥+小菜，中饭1个水果玉米+1杯奶，晚饭1小根黄瓜，
睡前55.55，
今天早上55，早饭1个鸡蛋+1杯豆浆，饭后体重55.55
等于说吃过早饭以后重了一斤，全天喝水吃饭都是这一斤，睡一晚上，再掉一斤，一天的体重涨跌是一斤
吃的也不多，身体消耗代谢也不多，没有继续瘦，今天中午吃牛肉，看明天怎么样，反正减肥很难，肚子还是像孕6月

目标先消灭111，吃饱喝足没有111

中午吃了顿像样的饭，西红柿芹菜牛肉做了一个卤，下了6毛钱的面条，给孩子弄了一大碗，我一小碗，加了辣椒和醋，吃完以后睡一觉，身上有能量了，微微发热，出出汗很舒服，外面37度，也不想开空调，再喝些热水，头上一直冒汗。
晚上吃个火龙果吧，再不掉秤，哭死
觉得减肥好辛苦

明早先把奶和豆浆停了，只吃鸡蛋

减肥路上不容易啊

午饭后112，
一天一斤是不可能的

早上鸡蛋，中饭少吃，晚饭火龙果

人这一辈子，谁都管不了，只能管好自己，
今日早重54.9，
减肥王道，晚上不吃，晚上只吃水果

心情不太好，人生四十，在职场，连90后都比不了，长远也发展不了，摆烂吧

早上空腹54.9，吃了一个鸡蛋，喝N多水
中午吃小碗自制牛肉面，午睡后称54,9
晚上准备吃黄瓜

今日晨起体重54.4，减肥月又来了，6月份的减肥成果是减了2斤并保持，继续减

楼主感觉你坚持不下去啊 我从22年的看到了23年也没见你瘦下去啊

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