失眠断药中记录每一天_失眠吧

失眠吧关注：238,697贴子：2,848,052

24回复贴，共1页

失眠断药中记录每一天

我是一个太在乎细节的人年初因为每天晚上都要突然醒好几次还能继续睡着第二天精神状态差所担忧导致睡眠越来越差从失眠变成焦虑抑郁情绪住过院吃过一个多月安眠药喹硫平奥氮平曲坐酮吃药睡觉一般很轻容易醒所以我决心戒药想通过自身调节来客服经过漫长戒药过程期间失败过很多次终于把安眠药喹硫平奥氮平全都停了目前在吃中药断断续续睡五六个小时还是易醒多梦第二天状态很差我坚信通过心理调节中药辅助能战胜一切

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-05-10 14:46回复

阶段安眠药第一天晚上我睡了三个半小时虽然质量很差但是我坚信一定会成功

来自iPhone客户端2楼2022-05-10 14:48

第二天晚上先睡了不到三个小时期间醒来上了两次厕所吃了一粒褪黑素紧接着睡了四个小时酝酿了两小时又睡了一个小时加起来一共八个小时几乎是整晚梦我已心满意足虽然第二天疲惫不堪但我心怀期望

来自iPhone客户端3楼2022-05-10 14:55

收起回复

加油!

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2022-05-10 14:56

收起回复

你不能太在乎细节，我前期时吃了药一晚上都要醒三次，持续将近两年，然后醒两次，一次，到一觉天亮

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2022-05-11 23:08

收起回复

可以中医中药治疗

IP属地:广东

6楼2022-05-12 08:46

收起回复

吃了什么药？

7楼2022-05-12 09:01

我且看着，我现在曲唑酮7个月，睡眠也不行，6小时左右，你要是好了就跟帖哈。我现在跟能接受药物，我还得工作，我还得养大小朋友，我不能没有睡眠

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2022-05-12 09:22

收起回复

你换个药试试啊

来自iPhone客户端9楼2022-05-12 09:27

现在怎么样了？

IP属地:广东

10楼2022-05-17 09:24

吃了什么药？

IP属地:广东

11楼2022-05-18 09:44

很多人白天压力过大，夜间思绪混乱，因此更容易失眠而出现焦虑的情绪，而通过听一些舒缓身心的音乐能够达到调节身体的效果，这些音乐不断帮助人释放压力，往往可以做到劳逸结合。在睡觉之前适当泡脚可以促进全身血液循环，保持血液良好循环，如此大脑供血充足，睡眠质量也会提高。

14楼2022-10-27 09:25

耳塞，这样也可以保护自己听力，避免耳鸣发生，如果我们无法远离爆炸声，那么大家可以用手掩住耳朵，或者是嘴巴张大。

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2022-10-27 09:54

人们的耳朵如果在噪音环境下呆的时间比较长，那么就会导致内耳听毛细胞损伤，这样很有可能会发生耳鸣，

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2022-10-27 09:55

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

24回复贴，共1页

<返回失眠吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

失眠断药中记录每一天

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端