闷热有雾，太湖美景如画。昨天开始大风降温下雨。
上海吧友溱湖水过来，和真气运行法的吧友一样大，身体一样差，说话一样没有重点。小丽躺着都不耐烦了，说本来过来艾灸放松睡一觉的，听他说的头疼。他至少是脾虚肾虚。我身体一直排他的寒气，双手手背冰凉。一小时后他明确了方向，对佛道没有兴趣，只想把身体调理好，那就站桩、针灸。请小丽演示三分钟的出微汗的站桩。艾灸站桩后他红光满面的回去了，到晚上我涌泉穴出一大水泡。
很多吧友锻炼误区，以为自己都是天才，问一个秘籍自己就能变成武林高手，其实网上瑜伽跆拳道都有视频的，自己也不可能练成黑带吧？！2018-04-05

清明时节雨纷纷，下午喝茶时忽然好困，半小时后拉肚子了，都是上海吧友溱湖水的病气。
晚上赵姐从罗刹国旅游回来，她阳历生日，吃饭又飙歌，吃点肉都觉得很腥，鱼更觉得腥，应该把我的猫带着。一桌子十几个人，我只认识两个人，其他都不认识，都是大叔大妈，飙歌时候都是老歌，还能跟他们唱唱。半支西澳大利亚干红，小啤酒喝了十几瓶，现在胃是通过站桩打坐养好了，否则不敢这么喝，
凌晨一点结束的，外面大风大雨，很冷，手机还忘在网约车上面。又看了半部，罗刹国当年抵抗蒙古西征军的电影。老毛子当然是美化自己丑化蒙古人。
上午醒来，满嘴的啤酒味道，舌头苦，站高桩调整状态，五分钟后微汗状态好了。2018-04-07

大风降温，上午去圣恩禅寺，妙晴带路，她以前是这里的会记，熟门熟路。我来这么多次，第一次发现这里的风水格局是狮子滚绣球。第一次参拜了四面观音阁，还有临济宗祖师爷的塔林。
下午洞庭西山浊浪滔天。没想到湖边这么冷，拍婚纱的女孩子美丽冻人。我没有穿冲锋衣的外壳，只穿了内胆。家家户户门口都晒着碧螺春，香气四溢。回来以后受了风寒不太舒服，站桩三次才把寒气都逼出来了。
回来路上吧友溱湖水要我视频指导站桩，就在车上手机视频3分11秒，前面十秒钟调整姿势，后三分钟开始站桩到微微出汗，收功休息换衣服。其实我包每个月9g的流量，就是希望跟我一起锻炼的朋友，经常跟我视频，至少每个月要有一次，否则都不知道你们还在不在锻炼？！2018-04-10

晚上站桩，后背发热，一直沿着外手臂到手背的外侧，大肠经三焦经发热，应该跟练云手经常把气血往食指中指上运有关。
天忽冷忽热，最高28度，最低12度，很多人生病了。前两天来了个苏南的女性吧友，是学校老师，聊了一个多小时，也没问她叫什么名字，大家以心相交。
今天上海的朋友溱湖水过来，上周他站桩了一个星期，肚子明显的变小了，面色也红润了，身心也轻松了。早上我先给他艾灸，中午吃岐山哨子面，下午许助教来了，大家一起站桩。
本身是亚健康的，要通过打坐变得健康，需要一个很长的过程，可能要坐几百个小时，但是如果站桩的话，只要几十个小时拉肚子就能快速的改变过来。2018-04-14

天忽冷忽热，后腰堵，没办法做腾空旋风踢。到了英派斯只想躺下来睡觉，但我还是坚持瑜伽，倒立，踢腿，一小时后拉肚子了，神清气爽。上半身有向内收缩感，以前没有，记录一下。晚上打坐效果很好，还是先要把湿气寒气及时排出去。
中午门口来个东山的老太太卖碧螺春。明前的茶大寒，我上午还喝中药泡的黄酒暖胃，不敢买，看她坐车两小时过来，中午就吃干粮，就倒杯温水给她，也算略尽绵薄之力，日行一善了。东山年轻人都在网上卖农产品。老年人只能挑到市区来卖，又辛苦又卖的慢！
下午小丽又带朋友过来灸，听她们聊天，现在3、40岁的得癌症的好多。奋斗20年，攒几百万，赔几百万的都有。2018-04-20

谷雨，热。驱车到太湖对面见河间的吧友在宜兴开塑料加工厂。中午三菜一汤，他的紫砂壶不错，烧开水了，才发现办公室没有茶叶。他平时抽烟聊生意，茶叶罐都是空的。下午参观工厂，车间里乌烟瘴气。绝对不养生。看三国演义河间都是出名将的，不过他身材瘦小，脾胃虚寒。教他站桩，聊聊打坐。他旁边就滆湖，也很大，据说是地震形成的。读万卷书，行千里路，交天下吧友！比一个人枯坐好，下午三点从太湖南线回苏州了。2018-04-21

前几天湿气在后腰，打坐就杂念多，站桩排出来了，自然没有淫欲心。寒气应该是负能量情绪。
下午送走客人，成都脾胃虚寒的吧友正好过来针灸。2018-04-27

小丽介绍一投行的朋友，开上百万的越野车，经常住庙里修行，身体湿气特别重，看着像大哥，原来还比我小几岁。
劳动节昨天下午孙总姗姗来迟，面色像鬼。只能花时间精力给他针、灸到面色红润。让成都吧友跟针灸群友去旺山打水，结果他们办事不力，说景区人山人海，泉水见底了。去九龙潭走了一圈，晚上地鲜素斋，也算略尽地主之谊。
闷热，上午土豪过来，他中气不足，一说话我任脉就难受，灸完后他面色也红润了，说话声音也足了。然后他又要去苏北的寺庙做义工。
下午针、灸结束了带成都吧友去太湖边走走，今天最后一天，不针灸了，努力站桩，他还是腿抖的厉害，中保妙晴还给他买了苏州特产，希望这个小朋友快点恢复健康。晚上又带成都吧友森林公园走走。后来他毕业后在成都工作，每年还问候我。2018-05-02

小王在西北漂了两年，长发及腰，曾经也是格鲁中心四大金花之一，她们四个都嫁人了，格鲁的相亲会也办不下去了。她照片看着像仙女，实际一身的病，下午过来艾灸，说双脚膝盖都往外排冷风，又给她肚脐上加一个无极灸的陶土罐，一个时辰才灸的面色红润，太瘦我都不敢下针。女孩子我是不建议往西北苦寒之地多去。
2018-05-09

格鲁师兄弟旺山顶乾元寺放生禽类
我没去，只是赞一下，因为我去鄞州见吧友，海边受风寒了。回来就一会有力气一会没力气，晚上还是坚持锻炼，今天午时拉肚子了，顿觉脚趾轻松有力。晚上英派斯和大家一起锻炼，看经常写帖子的吧友都不生病的，只有我是凡人还经常不舒服。2018-05-15

终于买了心心念念的全画幅单反相机，尽自己的绵薄之力，把我认识的美景标经纬度介绍给全世界的朋友，踏踏实实的帮助别人。而不是穿个短裤拍两条自己不太性感腿上来问别人标不标准，标准又怎么样，不标准又怎么样？还能盘到脖子上去吗？打坐贵在坚持，不是凭着一腔热血，几个月过后没效果就放弃了。有通中脉或者达到几禅几定的大师大神吗？我可以过来免费拍摄，我还有大疆御Pro！

萨满相当于原始巫教，蒙古秘史也记载了萨满巫师在两军阵前做法下冰雹的历史。北海中的奥尔洪岛是世界萨满中心，2018年开始就一直想认识一位萨满。2022年春季终于在园区接触了女真萨满，要不是一直有疫情，她还要带我去云南见蒙古萨满后代，可以实地拍摄上刀山下火海！这样我的相机无人机都可以派用场了，贴吧的大师都不敢见面，只让加QQ，没劲！

金陵饭店，曾经的地标，已经淹没在其他高楼群里，三十年物是人非，吧友是政府部门的，红光满面的魁梧大叔。就是脾虚，每次压力大时就会拉肚子，今天第一次站桩，腿很抖。其实办公楼的风水基本都确定的，没办法改2018-05-15
中午金鹰淮扬菜，肉边菜，然后带他匆匆忙忙南京南站坐火车去外地出差，他太忙了。南京的市内交通很堵。

原计划去栖霞寺的，但堵车严重，后来去紫金山，索道上去慢慢走下来。环境不错，就是名胜古迹太少。山顶站桩，凉风习习，近看玄武湖，远眺长江，只恨自己偷懒没有带单反相机。

玄武湖坐了五分钟，上次过来还是三十年前。实在是要赶回去，明天针灸工作很忙。
这几年是很轻松游山玩水， 但是2010年的时候也是经历了洛东江岁月，一个人默默地苦难行军 ，好在始终没有放弃站桩打坐读经，坚持下来了