我现在练的是力量队，海咲和环，SSR首饰都只拿了手环，其他的因为退坑错过了
目前在准备抽合适的APF衣服以及满破合适的P技能
我的问题是：
1.力量队的话是一主一副还是两个都当主力练？目前手里两个人最好的体力服都是AAP，APF属性比较拉
如果分主副攻手的话，F技能和三个P技能是不是会有一定程度的不同？
比如主带一力二体副带三体，或者主带杀球加分，副带队友加分？
2.因为退坑村过了不少好衣服，按目前国际服的进度来看接下来海咲、环以及姐姐有没有比较好的APF衣服流行池子呢？希望大佬能告知准确的衣服，我准备从现在开始就攒石头和票等着定向狙击了

3.爬山和涂 油都玩过，但是EX油没搞太明白，另外声援板我没玩过，希望大佬们能给我指路一下涂 油和声援板的教程贴
4.如果我还想额外练技术队的话，除了玛丽外大佬们还推荐练哪个？（目前已有玛丽、霞、绫音、海莲娜、丽风）

下周可能是3.3全家桶大池子，刷分服有几件，包括环 的旗袍

目前的海咲练度

另外尾数是3的体力P技能能不能用啊？
这件衣服我海咲和环都有
好像不是最好的数字

海咲目前体力大pp太少，走双攻就用女仆，而且后期还能写杀球e。走主副就用海咲当副手，有蜂鸟做副手，可以先弄个简单主副来打活动先，体力pp的触发得进攻成功才行，副手是不用带体力pp的。看你三周年抽的怎么样，目前三周年的衣服比你力量队的好用

1.两个都当主力练，等你抽到啥好使的副手服再考虑主副，双攻不太挑衣服
主副就是主手带加分F技能，副手带队友得分F技能
攻击主副副手的衣服有个热烈欢呼，别带白金攻击就行，其他和主手一样
防御副手F技能同上，A技能得是防御技能，接球时减对面属性最好，然后还得有个白金接球手
2.环接下来有个旗袍，同活动里海咲也有一件还行的，但是不在一个池子里。
不过你海咲有 与你同在，可以环穿旗袍，海咲穿 与你同在 组个攻击主副，其他的可能就得等3.5或者4周年了
3.等开跳棋跳到EX油的时候你就懂，声援板看精品帖
4.练初心

环大概有这些衣服，没什么太好的PP

三周年大概抽了这些SSR
神无、派蒂、菲欧娜和小百合都是第一套

感谢大佬！顺便问下练初心是什么意思啊？是练自己初始选的女孩吗？还是指喜欢哪个练哪个？

免费池子apf好像没了吧，自选券倒是有半年一期