一周过去了，感觉很轻松。饭后还是比较想要抽，吃颗糖就好了

半个月打卡

每次戒烟后支气管炎，咽炎就犯了。晚上咳得半死，无法入睡，嗓子好痒

目前是2个月了，中途自驾出差，同事们在车上各种引诱，我都坚持下来了

今天是八一建军节，戒烟已经有4个月了，这四个月时间里过程很痛苦啊，戒断反应比较强烈，加上支气管炎发作，几个星期都夜不能寐，现在好了。基本没有任何不适，而且在我面前抽烟，我都没感觉了……顺便问下各位，这个口臭的问题怎么解决啊( 已检测排除幽门螺杆菌)

马上就要到5个月了，开心😁

不知不觉马上都八个月了，现在的症状是人闲下来偶尔有那么一瞬间想抽一根……

下个月就满一年了，继续努力加油！！！

上周参加公司培训，一宿舍6个人，就我一人不抽烟，整个宿舍都是烟！这种环境下待了一周！支气管炎给我搞发作了…… 以前我也是"毒害”别人的那一个……

已经满一年了，前几天去洗了个牙，神清气爽！老婆说没有口臭了＾3＾！

打卡

马上🈵2年了，今天戒烟吧突然给我推个帖子，想起来自己曾经也是名吸烟者，打个卡，留个纪念吧。