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从今天开始，今天戒烟第五天，以后每天更新打卡。
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2022-03-27 15:37回复
    今天第六天！坚持
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2022-03-28 22:03
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      今天第七天了，说一下感受，从昨天开始吸烟的愿望已经很淡了。也没有出现吧友们说的戒断反应。有可能是时间短吧！以后我会每天更新。吧友们共同努力！
      IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2022-03-29 19:32
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        第八天打卡，今天只有早上起床和晚饭后有过吸烟的渴望，不是很强烈。还是没有戒断反应。总体感觉良好。
        IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2022-03-30 20:16
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          今天第九天打卡，可能是因为血液中的尼古丁含量和一氧化碳含量已经降低很多了，今天天抽烟的欲望比昨天要强一些，我意识到，可能最艰难的日子要来了，不过我已经做好了思想和心理准备。
          IP属地:内蒙古来自Android客户端10楼2022-03-31 19:33
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            打卡第十天，开始有褐色的痰，抽烟的欲望比昨天少了一些。戒烟其实戒的是对抽烟这件事的看法，当主观上真正意识到了抽烟的危害，烟就已经戒了90%。
            IP属地:内蒙古来自Android客户端11楼2022-04-01 19:20
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              打卡第十一天，痰多了些，抽烟的欲望和昨天差不多。继续努力！
              IP属地:内蒙古来自Android客户端13楼2022-04-02 20:00
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                打卡第十二天，痰比昨天多了，抽烟的欲望还是有，不过在可控范围内，继续坚持。
                IP属地:内蒙古来自Android客户端14楼2022-04-03 19:50
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                  打卡第十三天，有痰，有吸烟的欲望，但都在可控范围内。愿无烟的未来岁月静好！
                  IP属地:内蒙古来自Android客户端16楼2022-04-04 19:26
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                    打卡第十四天，有痰，睡眠不好，其他正常，继续努力！
                    IP属地:内蒙古来自Android客户端18楼2022-04-05 18:57
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                      老是感觉嗓子里有痰。
                      IP属地:内蒙古来自Android客户端19楼2022-04-05 23:24
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                        打卡第十五天，有痰，抽烟的欲望偶尔有，睡眠情况有所好转。
                        IP属地:内蒙古来自Android客户端21楼2022-04-06 20:43
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                          哪位大神给说说，抽烟的欲望多久能消除？
                          IP属地:内蒙古来自Android客户端22楼2022-04-06 20:45
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                            香烟断送了诗和远方，而自己还不想只活在眼前的苟且，戒了吧！哪怕再看看凌乱的灯火阑珊！
                            IP属地:内蒙古来自Android客户端23楼2022-04-06 22:30
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                              打卡第十六天，有痰，还是有抽烟的欲望。坚持！
                              IP属地:内蒙古来自Android客户端25楼2022-04-07 20:14
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