求问跑步老哥们一个问题_跑步吧_百度贴吧

02月06日漏签0天

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求问跑步老哥们一个问题

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我每天晚上不吃饭（一点不吃的那种）跑4.15公里，大概35分钟（中间不停），然后早餐只吃一个煮鸡蛋和一杯豆浆，午餐吃全麦面包和荞麦面，这样坚持一两个月会有效果吗，目前体重168斤

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2022-03-16 10:54回复

本人身高180cm，只想让体重减轻到140

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2022-03-16 11:01

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