2.5寸西数蓝盘写入只有10M左右该怎么办？

求大佬帮助！！！
这块盘用了两年，最近发现写入速度很慢，尝试几次后总结出规律，一开始能稳定100多写入1G多，然后就断崖式掉速到10M，偶尔能回升到50M，但是马上就会又掉下来，试过快速格式化，重新分区，也用软件测过，问过京东客服，客服也说不出来个所以然，实在没有办法，来求助一下硬盘吧大佬
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