大家喝蛋白粉是用水冲还是用奶冲？【健身吧】_百度贴吧

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大家喝蛋白粉是用水冲还是用奶冲？

只看楼主收藏回复

乳清蛋白粉，我都是按说明一次两勺（30克），用纯牛奶在摇摇杯里摇一下，溶解性很好。

送TA礼物

IP属地:河北

1楼2022-02-23 15:09回复

都可以

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2022-02-23 15:11

用水，用奶冲蛋白含量太高了消化不了

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2022-02-23 15:18

有条件就用奶没条件就用水

来自iPhone客户端4楼2022-02-23 15:27

没乳糖的粉，我一般一天200g，多的话就300g

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-02-23 15:34

收起回复

有乳糖的我就吃不了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-02-23 15:34

蛋白粉是干嘛的

IP属地:河南

来自iPhone客户端7楼2022-02-23 15:41

我这有一个健身爱好者群群里有大佬大家可以互相探讨学习健身 wzl67492578加我拉你哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2022-02-23 19:22

水。麻烦

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2022-02-24 17:44

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