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友友们和我一起继续坚持减肥吧!!誓死要下100斤!目标:【90!】

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继续坚持减肥!!誓死要下100斤!目标:【90!】本人··163cm目前是58kg``坚持每天记录~~想想心爱的他~~想想好看的衣服~~一定要甩掉肥肉肉~~~~
我的电脑桌面已经改成了···〖I must be slim!!!〗JM一起加油加油~~
我们要变瘦!!!


1楼2010-05-17 09:28回复
    回复:2楼
    恩恩 一定要瘦!!这回我是下死决心了~~


    4楼2010-05-17 09:31
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      回复:3楼
      谢谢啦~~~加油加油~~
      没有什么不可以!!


      5楼2010-05-17 09:31
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        早上起来先喝一大杯温水 拒绝热量高的东东 甜的水果也要少吃 饭量压缩压缩 再压缩   下午实在饿了 就喝水!!! 不吃甜食 要经常动动~不要懒 要吃杂粮面包 喝脱脂牛奶 无糖酸奶 ~~~~多吃蔬菜~~


        6楼2010-05-17 09:36
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          嗯嗯 大家一起加油!!想想瘦下来以后的情景 心里就会美美滴~


          12楼2010-05-17 10:19
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            回复:7楼
            主要是现在天变热了··都不喜欢剧烈运动···在学校洗澡很不方便的····


            14楼2010-05-17 13:09
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              回复:8楼
              ~~瘦了 肯定要好好打扮一下下滴~~


              15楼2010-05-17 13:09
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                回复:10楼
                恩恩 亲 咱们一起努力~~甩掉肉肉~~fighting~


                16楼2010-05-17 13:10
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                  今天早饭是 水+两片吐司+几颗草莓~~午饭是一个小苹果~~~从现在开始 只喝水喽~~坚持 坚持~~


                  17楼2010-05-17 13:12
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                    杯具…和我一块上课的女生拉着我去买零食…全是巧克力之类的东东…还分给我吃…我淡定了…现在正波澜不惊地坐她旁边…一缕缕的巧克力香味飘来……


                    18楼2010-05-17 14:06
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                      忍!我饭都能不吃~难道还能忍不住吃零食么?


                      19楼2010-05-17 14:07
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                        有点饿了…分散注意力~喝水!!


                        20楼2010-05-17 16:17
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                          有点胃疼……胃啊胃啊~你要争气


                          22楼2010-05-17 19:20
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                            今天还算顺利的完成了计划~~明天早上准备吃 一根黄瓜 一个鸡蛋 半个杂粮面包~~


                            23楼2010-05-17 21:45
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                              刚才又看了看艾玛沃特森的照片···没有她那样的容貌 就要有比她还要好的身材~~~加油 加油 加油~~~


                              24楼2010-05-17 22:08
                              回复