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再次踏上减肥道路，希望这次能达到目标，加油！

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本人179厘米，体重220斤，立贴开始减肥，记录自己饮食以及运动，希望有经验的大神们多多提出意见！
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2022-02-10 07:59回复
    今天早餐大饼鸡蛋一份，忘记跟老板说不加配菜了，结果里边土豆丝，海带丝，黄瓜丝，豆皮，最过分还加了一个茄夹
    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2022-02-10 08:01
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      午饭单位解决，刚开始没敢吃太少，怕下午工作坚持不住
      IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2022-02-10 12:04
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        晚上饿了，吃了半袋花生，感觉犯罪了
        IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2022-02-10 22:21
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          2022年2月11日，体重218.4，今日早点与昨天同款
          IP属地:天津来自iPhone客户端12楼2022-02-11 08:04
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            今天中午没来得及拍照，吃了一拳头米饭，一点豆角，一点地三鲜
            IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2022-02-11 13:55
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              晚餐没吃，跑步5公里
              IP属地:天津来自iPhone客户端16楼2022-02-11 22:14
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                2022年2月12日，今日体重216.6斤，早点一样的大饼鸡蛋
                IP属地:天津来自iPhone客户端17楼2022-02-12 07:39
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                  IP属地:天津来自iPhone客户端18楼2022-02-12 07:40
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                    午饭食堂炒白菜，辣子鸡胸，一拳米饭
                    IP属地:天津来自iPhone客户端19楼2022-02-12 13:09
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                      晚上放肆了，喝了点酒，吃了点菜，估计明天得涨肉了
                      IP属地:天津来自iPhone客户端20楼2022-02-12 23:09
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                        2022年2月13日，今日体重217.5，昨天放纵的代价啊，今天休息，没吃早点
                        IP属地:天津来自iPhone客户端21楼2022-02-13 11:19
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                          今天起太晚，就吃了一顿饭，烧饼里脊2套，有点多
                          IP属地:天津来自iPhone客户端22楼2022-02-13 18:23
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                            晚上走步40分钟，吃了两个鸡脖子
                            IP属地:天津来自iPhone客户端23楼2022-02-13 18:24
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                              2022年2月14日，今日体重215.5，今日早点难吃的大饼鸡蛋
                              IP属地:天津来自iPhone客户端24楼2022-02-14 08:14
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