各位有经验的大佬，舒张压高有什么好的办法降低？我是一级高血压，没打算吃药，准备运动加饮食控制。

唯一一款把食品做成药的国药准字
唯一一款国药准字的处方药做互联网新零售
唯一一款高温萃取的小分子技术处方药
唯一一款同时获得一项国际专利和两项国家专利的处方药
唯一一款见效可以与打针速度相媲美的处方药
1）服药30分钟改变心脑供血。
2）服药30分钟至12小时打通微循环。
3）服药30分钟至24小时之内改变血液粘稠。
4）服药3-5天，溶解血液内的血栓。
5）服药7天后，血脂逐渐代谢。
6）服药10天后血管壁上的粥状物开始溶解代谢。
7）服药1-3个疗程，清除血管内陈旧性血栓。
唯一一款没有毒副作用，没有依赖性的药，打破了是“药三分毒”的说法，三七中72种皂苷，剔除69种，精提纯三种对心脑血管有用的皂苷（人参皂苷Rg1，人参皂苷Rb1，三七皂苷R1），打通大脑、心脏血管，溶解血栓，脂质斑块，平衡血压血糖，降血脂，恢复血管弹性，打通全身微循环，效果是血塞通片剂.胶囊的67倍…

配合中药和降压药一起吃半个月就好了，我就是这样从160降到130的，现断了中药每天半颗降压药就能保持合格血压了。