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回复：2022【长期贴】

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本来是俩菜，鸡胸肉青椒，辣椒粉卷心菜。因为分量少，我用我长方形的电锅一锅出了属实有点没样子，我吃着可。喷的橄榄油。
IP属地:河南来自iPhone客户端41楼2022-01-19 12:18
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    就是什么吃多了下一顿就减去那些。但是不能不吃这顿饭。因为节食的代价是消耗代谢，代谢越慢越难，就越不容易减脂。
    IP属地:河南来自iPhone客户端42楼2022-01-19 12:20
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      忽然想说说1v1怎么找教练。
      好看的一般都在抖音，所以不要报太大希望。
      我现在的教练是女生之前说了。
      哪怕拳击也特别扛打
      IP属地:河南来自iPhone客户端43楼2022-01-21 09:52
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        一般大的健身房有私j体验课，美t上面就有。可以去体验一节课，再决定要不要长期购买。
        有时间可以几家都试试。选个各方面都合适的（环境、器械、教练专业度
        IP属地:河南来自iPhone客户端44楼2022-01-21 09:53
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          平平无奇的早餐，懒了没切番茄，等下吃完饭再去吃个番茄就好
          IP属地:河南来自iPhone客户端45楼2022-01-21 09:55
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            今天阴天没有太阳，太好睡了。我八点多才醒，还以为才6点多。平时七点就起床了
            IP属地:河南来自iPhone客户端46楼2022-01-21 09:56
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              简易版拌饭。杂粮饭
              IP属地:河南来自iPhone客户端47楼2022-01-23 17:58
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                豆腐干卷。
                IP属地:河南来自iPhone客户端48楼2022-01-24 10:52
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                  这个藕粉可以长期吃，减脂也可以。不含糖，也不含乱七八糟的淀粉什么的。
                  IP属地:河南来自iPhone客户端50楼2022-01-25 09:45
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