回复：220104开启新的减肥记录，目标达到130斤。不多说，尽最大努就好

尽量还是让自己有一定的运动量这样我们也好达到锻炼的目的

2023.11.3,早空腹75.6KM ,昨天晚上回家太晚，还吃了好多主食，没有运动直接睡了，今早体重明显就上来了。注意一些吧

2024.1.2今早空腹体重75.2KM。加油吧

2024.1.25，早上空腹体重76.6公斤，看看我的贴子名称，有点想笑。从2022年的1月4日到今年的2024年的1月25日，都两年多的时间了，体重一直没变，72.7到76.6公斤，涨了将近8斤，我想说，将来一段时间，我或许不会记录体重的涨减了，保持一定的运动就好，贴子里的人越来越少，可能减肥的动力也不足了，人生已过四十，以后的时间还是好好的留给自己，减肥也好，运动也罢，我还会进行一定的运动，时间是自己的，身体是自己的，好好爱自己，好好充实自己，向自己努力的方向前进。加油吧！

一个月的时间，体重又在上涨，没办法，实在是控制不住了，吃的太多。什么时候能减下来呀

今早空腹体重77.5公斤，看看22年的体重，好像长了10斤了，没办法，自控太差了

2024.4.1空腹77.4公斤，天气暖了，是不是要开始锻炼身体了。加油！

2024.5.28,今早空腹75.2公斤，最近有点往下走了，加油坚持住。

2024.6.6今早空腹75.8公斤。这几天大姨妈要到了

2024.6.11,今早空腹体重76.4公斤，这两天又涨上来了

2024.6.17,今早空腹75.4公斤，加油吧

2024.7.3今早空腹体重74.8公斤，加油吧，首先保持不涨，再说往下减的问题

2024.7.9今早空腹体重74.2公斤，还有几天就放假了，希望体重可以保持住，别有太多的反弹。

2024.8.24,今早空腹体重75.0公斤。长了0.8公斤，上班开始减下来。加油吧