【图片】不算掐表时间5k也算进20分了。19分59.7秒卡的有的狠。【跑步吧】

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不算掐表时间5k也算进20分了。

19分59.7秒卡的有的狠。

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来自Android客户端1楼2021-12-21 19:11回复

上次摸到门槛感觉能进20分。这次又尝试了一次5k。刚刚好400配速。

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来自Android客户端2楼2021-12-21 19:20

例外才发现最大摄氧量只有户外跑才会变化跑步机跑步是不动的。时隔17天又动了。

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来自Android客户端3楼2021-12-21 19:29

应该像大佬们学习努力提高步频，多跑跑间歇练练高抬腿。目前步频还是偏低。跑的累

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来自Android客户端4楼2021-12-21 19:38

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