【图片】不算掐表时间5k也算进20分了。19分59.7秒卡的有的狠。【跑步吧】_百度贴吧

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不算掐表时间5k也算进20分了。19分59.7秒卡的有的狠。

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不算掐表时间5k也算进20分了。

19分59.7秒卡的有的狠。

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2021-12-21 19:11回复

上次摸到门槛感觉能进20分。这次又尝试了一次5k。刚刚好400配速。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2021-12-21 19:20

例外才发现最大摄氧量只有户外跑才会变化跑步机跑步是不动的。时隔17天又动了。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2021-12-21 19:29

应该像大佬们学习努力提高步频，多跑跑间歇练练高抬腿。目前步频还是偏低。跑的累

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2021-12-21 19:38

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消灭零回复。

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2021-12-21 20:08

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太优秀了，基本顶到乳酸门槛以上了。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2021-12-21 20:14

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厉害了

来自iPhone客户端7楼2021-12-21 20:15

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这个是我之前跑的，入冬之后强度跑的就比较少了。

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2021-12-21 20:15

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同大连，今天应该是这周最后一天适合跑步的天气了

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2021-12-21 20:26

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IP属地:江西

来自Android客户端10楼2021-12-21 21:09

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我步频有190。步福不到120。有什么用咧。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端11楼2021-12-21 21:22

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我才不管你，进了就是进了，反正就是进了。

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2021-12-21 21:29

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心率顶这么高，真拼。

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2021-12-21 21:35

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好厉害啊

IP属地:广西

来自iPhone客户端14楼2021-12-21 22:30

我5分配59的最大摄氧量，人傻了

IP属地:山西

15楼2021-12-21 22:48

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