第一个例子:睡眠渡劫。再痛苦的过程,睡过去完事,这也是为啥很多人借酒浇愁
其实世界上是存在时间穿越的,当然只能穿越到未来。比如我把你麻醉,三天后你醒了,对于你而言,是否等于穿越到三天后?因为你只觉得瞬间到了未来
所以睡眠是个好东西,不仅是休息,更是一种逃避,只是肉体仍然无法抗拒衰老,所以假如你真的能睡上三十年,那你会发现自己瞬间变老头了。这个办法不适用于日常生活
第二个例子:托管渡劫。你有没有发现自己会在某个时间段内突然无意识行动,然后自己都不知道自己做了什么,处于一种恍惚状态。比如都不知道自己是如何穿好衣服起床的。造成这种情况的原因主要在于思想开小差,导致记忆模式没有开启,这段时期的记忆没有被记录下来
这种情况其实也很好,遇到烦恼可以跳跃过去。但遇到危险的情况则害人害己,比如开车时突然出现此情况,车祸难以避免。主要原因在于疲劳和思绪混乱。如果你在等待的过程中焦虑,可以采用此方法将意识控制程度降到最低,也就是让身体自我托管,处于一种蒙昧状态,浑浑噩噩,类似于“无心”状态。然后你就会发现时间过得很快
第三个例子是最实用的,就是分神渡劫,也最好掌握。那就是每当你发现烦恼要来的时候,及时转移注意力,去思考另一件事。比如在等待某个结果的时候,你关注另一件感兴趣的事,忘掉等待的结果,也就不会烦恼。这是需要随时随地调整的,因为你会不断的重新想起那件事,也就需要不断的分神,这必须依靠坚强的意志力才能做到连续性分神,中间无丝毫间隔,让你完全忘却烦恼
我最喜欢的就是第三种,而且应用的得心应手,所以不觉得世上存在什么烦恼。对于本来烦恼的事,在最好完全准备后,其余的只剩等待时,我就会进入这种类似于参禅的状态,所以也就等于结合了二三两种方法,要么“无心”,要么“分心”
稍加练习,你也可以做到,其实想一想是不是很简单?当然,我讲的不够详细,只是随便谈一谈,有任何疑问可以继续深入探讨
其实世界上是存在时间穿越的,当然只能穿越到未来。比如我把你麻醉,三天后你醒了,对于你而言,是否等于穿越到三天后?因为你只觉得瞬间到了未来
所以睡眠是个好东西,不仅是休息,更是一种逃避,只是肉体仍然无法抗拒衰老,所以假如你真的能睡上三十年,那你会发现自己瞬间变老头了。这个办法不适用于日常生活
第二个例子:托管渡劫。你有没有发现自己会在某个时间段内突然无意识行动,然后自己都不知道自己做了什么,处于一种恍惚状态。比如都不知道自己是如何穿好衣服起床的。造成这种情况的原因主要在于思想开小差,导致记忆模式没有开启,这段时期的记忆没有被记录下来
这种情况其实也很好,遇到烦恼可以跳跃过去。但遇到危险的情况则害人害己,比如开车时突然出现此情况,车祸难以避免。主要原因在于疲劳和思绪混乱。如果你在等待的过程中焦虑,可以采用此方法将意识控制程度降到最低,也就是让身体自我托管,处于一种蒙昧状态,浑浑噩噩,类似于“无心”状态。然后你就会发现时间过得很快
第三个例子是最实用的,就是分神渡劫,也最好掌握。那就是每当你发现烦恼要来的时候,及时转移注意力,去思考另一件事。比如在等待某个结果的时候,你关注另一件感兴趣的事,忘掉等待的结果,也就不会烦恼。这是需要随时随地调整的,因为你会不断的重新想起那件事,也就需要不断的分神,这必须依靠坚强的意志力才能做到连续性分神,中间无丝毫间隔,让你完全忘却烦恼
我最喜欢的就是第三种,而且应用的得心应手,所以不觉得世上存在什么烦恼。对于本来烦恼的事,在最好完全准备后,其余的只剩等待时,我就会进入这种类似于参禅的状态,所以也就等于结合了二三两种方法,要么“无心”,要么“分心”
稍加练习,你也可以做到,其实想一想是不是很简单?当然,我讲的不够详细,只是随便谈一谈,有任何疑问可以继续深入探讨