2022.01.22
😀戒烟102天，戒游戏71天，戒暴食48天，体重未知。

2022.01.23
😀戒烟103天，戒游戏72天，戒暴食49天，体重未知。

2022.01.24
😀戒烟104天，戒游戏73天，戒暴食50天，体重未知。

2022.01.25
戒烟105天，戒游戏74天戒暴食51天，体重未知。
每次打卡都为脱离陷阱时间增长而开心。

2022.01.27
戒烟107天，戒游戏76天戒暴食53天，体重未知。

2022.01.28
戒烟108天，戒游戏77天戒暴食54天，体重未知。

2022.01.29
戒烟109天，戒游戏78天戒暴食55天，体重未知。
没行动？是因为知之不深！

2022.01.30
戒烟110天，戒游戏79天戒暴食56天，体重未知。
偶女儿和儿子爱看植物大战僵尸视频，跟着看了一下，主播很菜，突然想下载游戏给他们示范一下他们的爸爸玩游戏的厉害，突然想到：这是不是又被游戏信息洗脑了？
给他们买新年礼物，看到小时候的俄罗斯方块游戏机，想到小时候玩的游戏，突然很想给他们买。。。游戏的洗脑无处不在，但是只要不被诱惑，就能轻松应对！

2022.02.01
戒烟111天，戒游戏80天，戒暴食57天。

2022.02.02
戒烟112天，戒游戏81天，戒暴食58天。
烟是陷阱，游戏是陷阱，越是感受到吸引力越是要抗拒。
暴食还没有找到好的办法，天冷了食欲大增。

2022.02.03
戒烟113天，戒游戏85天，戒暴食59天。
一个人无聊刷B站，竟然又开始看原神的视频了！！！长此以往又会被游戏信息洗脑吧？戒初！戒初！

2022.02.04
戒烟114天，戒游戏86天，戒暴食60天。

2022.02.05
戒烟115天，戒游戏87天，戒暴食61天。

2022.02.05
戒烟116天，戒游戏88天，戒暴食62天。