我现在差不多是晚饭吃的很少很少~有时候就是一根黄瓜 或者西红柿之类的~~
晚上8点左右去运动，我觉得跳绳是很好的减肥运动方法，大家可以试试，就是太累了。。。每天跳500--1000个左右，然后压腿，快走半小时，之后慢跑20分钟~
似乎运动量不小~~
希望自己能够坚持~~
加油。。。

回复：4楼
我总觉得吃药减肥，危害身体健康~~
多多运动，算是锻炼身体了~呵呵
计划五一开始，一直坚持到自己理想体重~~
加油~~

中午吃了不少东西~晚上一定要少吃~~
督促自己...
多多运动，趁夏天还没有到来，
让我们“动”起来...

刚跑步回来~~现在腿热热的 。。。
泡泡脚~舒服~哈哈

回复：9楼
我没有吃过减肥产品啊~
可能我对减肥产品有偏见吧，
呵呵 我总是觉得少吃+运动 才是王道。。。
大家加油。。。
今天参加婚宴，一步小心吃了个9成饱。。下次得注意。。。

大家有瘦下来的吗？

沉得好快啊。。。
今天把电子称的电池换了 ，自己居然有胖了2斤。。。
以后经常称着点。。。督促自己达到自己理想的斤称数。。。
有点怕。减肥真难啊。。。