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减肥瓶颈期求助。。。orz。。。

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我很无奈啊。。。身高159
原来体重100
用了传说中的二十一天
减到九十
但是目标是八十五
减不下去了
求助。。。
现在应该怎么减
或者说应该怎么保持(现在体重在八十八到九十二之间浮动。。多吃一点都会很有罪恶感)
求助啊。。。
应该怎么稳定地减下剩下的五斤
还有,手臂和腿上肌肉比较多,特别是小腿
求塑身方法。。


1楼2010-04-30 12:49回复
    经常画画的话体重自然下不去了.就跟经常上网的人体重也很高的.
    话说本人男的.身高182.体重121.的确很吃力啊.
    记着我前段时间也减过.就是传说中让人容易肌肉萎缩的“睡觉减肥法”
    寒假期间每天吃一顿饭.8成饱.注意别吃7成饱.那样很容易饿的.8成饱就不饿.
    然后就躺床上看电视.本人还是近视.所以不带眼镜.对眼睛有好处0.0
    就这样20多天.起来一称.109斤.我当时那叫一个兴奋啊..全面瘦下去了!
    但很容易反弹
    过几天我又回来了.我愤怒的将告诉我睡觉减肥法的霉女用字给敲了一通.
    很无奈.但毕竟是减了.
    有用就告诉你吧.希望能帮到你.


    2楼2010-05-13 21:17
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      回复:2楼
      你恁么瘦了还减啊。。。
      男生壮一点好吧。。。


      3楼2010-05-15 00:54
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        回复:2楼
        还有啊。。。楼上的。。。
        你怎么知道我画画的捏。。。
        不过话说,专职是学医的。。。只是偶尔画着玩


        4楼2010-05-15 00:56
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