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回复：第一次跑

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D49 70.6
昨天大降温，跑的时候好像左腿膝盖有点不适，也说不上什么问题。今天又跑了一次，估计是天冷了，关节有点不对劲，晚上陪儿子散步，感觉左腿膝盖有点拉伤，后侧韧带也有点，打算先休息一天再说
IP属地:上海来自iPhone客户端89楼2021-12-18 21:11
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    D50 69.6
    拉伤的地方慢慢跑起来倒是没什么异样感觉，就是走路的时候，尤其上下楼梯，上下坡会疼。
    IP属地:上海来自iPhone客户端90楼2021-12-20 18:26
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      D51 69.3
      IP属地:上海来自iPhone客户端91楼2021-12-21 19:30
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        D52 70
        IP属地:上海来自iPhone客户端92楼2021-12-22 22:28
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          D53 69.5
          IP属地:上海来自iPhone客户端93楼2021-12-23 18:28
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            D54 70.3今天又开始降温了，趁着还没很低赶紧跑，明后天估计不跑了。
            IP属地:上海来自iPhone客户端94楼2021-12-24 17:05
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              D55 70.2 ，昨天没跑，今天是真冷，风还大，下午三点就去跑了，还是冷。
              IP属地:上海来自iPhone客户端95楼2021-12-26 16:15
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                D56 69.3 今天还是冷，起步跑得快了点，最后一公里感觉有点吃力了。
                IP属地:上海来自iPhone客户端96楼2021-12-28 20:15
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                  D57 69.0
                  IP属地:上海来自iPhone客户端97楼2021-12-29 22:27
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                    D58 69.8
                    IP属地:上海来自iPhone客户端98楼2021-12-30 22:51
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                      D59 69.6
                      IP属地:上海来自iPhone客户端99楼2021-12-31 22:32
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                        D60 68.8 22年第一跑。回顾21年，从年初意外摔伤肋骨，到腰椎病复发，以及一堆小毛病。希望22年开始病痛能远离我。
                        IP属地:上海来自iPhone客户端100楼2022-01-01 16:03
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                          D61 69.6
                          IP属地:上海来自iPhone客户端101楼2022-01-03 22:20
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                            D62 69.5
                            IP属地:上海来自iPhone客户端102楼2022-01-04 19:45
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                              D63 69.3
                              IP属地:上海来自iPhone客户端103楼2022-01-05 21:56
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