推荐森田疗法提供大家选择，因为这个方法是我用过的方法，让我改变了非常多错误的心理学错误认知，纠正一些不正常的信念。这几本书会传授森田正马博士毕生为精神心理方面的研究成果。

江浙沪地区可以联系我，我搞不好还能过来帮助治疗

社交恐惧症基本在100频率左右，属于低频。努力提升正能量，帮助他人，做善事，利益他人就能提升自我频率，使社恐康复

康复这么多年了，也听过很多人康复，方法不尽相同。这些方法无外乎有，森田疗法，佛法，戒色，跑步运动，放生，念心经，金刚经。还有很多人治愈是靠自己的一套理论。无外乎就这么多方法

说个大实话，每个人康复的方法不尽相同，有人学佛，吃素放生康复的，有人森田疗法康复的，有人运动跑步康复的，有人去制定搭讪任务康复的，有人通过自己顿悟的。就像安峰老师在电视台宣传自己5天突破社恐，公交车演讲等等。不去尝试永远不知道哪个方法能治愈自己！！！

_@樱花薄荷糖🍭🍒 美女最近怎么样了，有点想你了

社恐早日康复