吧里关于复合的帖子已经非常多了~也要感谢各位乐于分享的可爱贴主们，我的成功也离不开你们的帮助接下来我会分享一些可能其他贴主提到比较少的以及自己总结出来的一些复合心得体会

1.吸引复合过程中每天所做的事情
楼楼以前就知道30天游戏，几年前也用过一次当时就成功吸引了所以这次决定重新启用，但有所区别是那一次是吸引的新人这一次是旧人，可以说吸引旧人是0经验。这次主要使用的还是以30天游戏为主，自己又加入了信念训练+sub音乐的模式。
30天游戏为一个概念，这里我建议大家可以沿用游戏里面每天冥想的模式但是不把时间只局限于30天，这样可以大大减低对一个月的时间期待以及后期的失望值，而把它当做一个习惯来每天去做，去修改调整自己感情中的负面频率。
对于30天游戏我是看一个B站up主讲复合的视频有了灵感，将30天游戏重新定义为——30天夏令营。
“这是一场夏令营，参加它是想看你在这个期间，投射了多少爱、美好和好的感受。这个期间你的手机被收起来了，不能与他联系，需要全身心的投入这场夏令营。”
夏令营结束之后你会收获的——
你们会比以前更相爱，他会完全按照你想要的样子来爱你，你们互相尊重，感情顺利甜蜜，羡煞旁人。
他比以前更更更爱你，更在乎你、更关心你、更有耐心、更宝贝你、更包容你、更理解你、更尊重你。
更爱你：随时随地联系你，想你并告诉你，对你更加有责任心，被对方一心一意对待是什么感觉？感受他对你有责任心对你说到做到是什么感觉~
更关心你：总是会很关切地问候你，今天哪里不舒服了？工作怎么样啦？睡的怎么样啦？哪里不开心啦？被关心被呵护是什么感觉呢？把你的感受放在第一位。
更有耐心：陪你做你想做的事情，你也陪他做他想做的事情，他会很耐心的对待你的每一件事，非常认真的倾听并帮你出谋划策。
更宝贝你：总忍不住抱你、亲你、心疼你、照顾你。
更包容你：对你的小脾气都能接受，并且事后你们都能良好的沟通，更理解你的想法，愿意思考和反思，愿意主动道歉。
更尊重你：每件事都会问你的意见，体谅你的感受。
更上进：愿意为了你们的未来努力，他很有能力很会挣钱并且很舍得为你花钱，除了工作总是花很多时间来陪你。
诸如此类的，大家可以根据自己的需求去更改夏令营的最终想要达到的效果。复合其实不难，难的点在于复合之后你们的问题如果依然存在，那么还是会分开的。所以大家一定要把重点放在——你们会更好这件事上。

在这个过程中，有情绪反复心酸难受痛苦是十分正常的，那一个月的煎熬和拉扯只有自己明了，这里再次感谢西瓜，这过程中他给予了我很多次帮助和鼓励在做复合之前，可以给大家一个思路，宇宙间其实没有别人，皆为自己，那么你碰到的情感对象所对你所做出来的所作所为，都为自己内心的投射。那么我们想要圆满、想要爱，并不是为了别人，而是为了成就圆满自己。而当下你想要复合和面临的分手两个人所产生的痛苦，是过去的情感经历的一个回溯，过去在某个卡点上产生了强烈的抗拒厌恶情绪，那么这个卡点就会出现在你的情感世界里，等你去化解，那么这个卡点就再也不会出现了。
还有一句很经典的话语希望给你鼓励——问题的出现会是在你具备了能够解决它的能力的时候，才会出现。所以大家不要灰心，不要轻易放弃，因为你是有能力解决和改善自己情感漏洞的。

前面讲了吸引复合每天做的事情，那么我每天都在坚持的就是晚上睡觉之前固定先做30天游戏里的0-10个冥想步骤，具体的大家可以去看一下30天游戏。边做冥想边听两首深情的歌，亲测效果还是不错，很能帮助带入。
第一首是Micheal W.Smith的You Belone To Me
（冥想的时候打开中文歌词边看边冥想，尤其是高潮部分很动人，建议大家带入情感，感受自己深深被爱）
第二首是shayne ward的A Better Man
(听到后面很感动，吸引复合很重要的就是感受，也是吸引力法则的精髓，重点去感受爱）
楼楼想的场景是对方抚摸着自己的发丝，关爱的注视着自己，把自己紧紧抱在怀中，后来确实复合以后对方经常做这个动作。关于具体的冥想的内容大家要自己去设定自己最喜欢的，并且每天始终如一的要坚持感受美好的场景。
这里我再深入说一下为什么要每天都做这件事？真的有效果吗？我反反复复影响不影响结果。
大家始终记住一点，你做这些所有的努力是为了自己，坚持下来了自己去体会那种亲手创造的美好和幸福，那种感受真的无法形容，是很有成就感的。每天做也不是机械性的重复，而是为了让你形成固定的思维定式，一旦你习惯性思考感情好的一面，以后就算你的情感再次遇到问题，你的固定思维定式会马上帮你修复、改变，只要你一直关注好的那一面，感受好的，那么你的感情之路必定长久的顺利、稳定、甜蜜。

2.信念训练
做这个训练这个灵感来自于油管的一位显化老师的分享，大家都知道的一句话是：宇宙间没有别人，只有自己。其实真相是自己也是虚幻梦境，宇宙是一面巨大的镜子，一切你周围的人事物都源于你的信念，你投射出去什么就会收回什么。你长久如何看待一个人，那个就被你贴上了信念标签，尤其是前几次印象，那么你的标签就固定不变了，类似QQ资料里的个性标签一样。所以要改变你们之间的状况，其实就是要改变信念。
信念训练建议大家可以先回溯一下自己的原生家庭，如果是女生那么就是你的母亲长久以来对父亲的看法态度，是男生就是父亲对母亲的。原生家庭的互动模式会在你的内心扎根，成为你的潜意识和信念，在你往后的感情生活中投射。假设一个母亲对父亲的看法是——不懂得关心照顾妻子，并时常跟自己的孩子提起，那么这个孩子的关注点就很容易变成——不懂得关心人的伴侣，吸引力法则就是关注什么发生什么，另外这个孩子一定会为母亲打抱不平，再次投射了厌恶或者不满的情绪，也是在加速显化。以此类推，先去思考自己的父母之间的一些比较大的问题。
找到问题之后，可以拿一张纸列举下来，比如我的母亲觉得我的父亲是一个——写下所有你的印象看法，可以按照1、2、3、4的方式一一列举，然后就是重点来了！在这几条的下面或者再拿一张纸，把每一条的反面（也就是正面思维写下来）
例如：1.父亲不懂得关心照顾妻子。那么新的那一条就可以写为：1.我的伴侣十分懂得关心体贴我，他是个周到又细心的男人。
把所有的负面思维定式换成正面的语言来写，这里提醒小伙伴们，除了原生家庭，你自己以往的情感经历中，你较多出现不满的地方，也可以加进来，然后继续反转写下来。

写好信念训练之后，就可以加入每天的30天游戏了，楼楼一般是先做完30天游戏里面的冥想，然后开始加入信念训练的冥想，把你新列出来的1、2、3、4等几条开始在脑海中产生画面和感受，感受你的伴侣是你列出来的那样，你会如何开心、感受美好，这里依然给大家一个思路：
想的时候，有这样一种感觉——只要这些发生了，一定比我现在十倍的好，不，可能是千百倍的好，总之一定比当下快乐百倍，然后内心产生一种蔓延开来的波浪感，加强这种美好的感受。
信念训练也可以延伸为你希望对方如何对待你的，每一条都可以列的很详细，然后形成一个一眼就可以望见的全新平行时空，平行时空贴吧里很多讲复合的宝宝们都讲过了，这样等你构架好了以后，每次冥想就可以坠入你设定好的这个时空，去感受他对你的各种爱。

3.sub音乐
潜意识音乐也是一种心理暗示，我当时用的比较多的是这一个
【飞行日志•他是如此深爱你-哔哩哔哩】https://b23.tv/MTc2ob
配合上信念训练自己构架的对方如何爱自己的那些画面 每天循环听这个音乐很多次 每次听到都能条件反射感受到那个平行时空很爱自己的他
【飞行日志•备受宠爱的人-哔哩哔哩】https://b23.tv/re90UL
这个也不错，推荐
sub可以没事就播，随时随地地帮助带入，当楼楼想念他很强烈的时候，就会不断地听sub来反复感受他对自己的爱和想念，直到自己感受满足为止，这个也适用于没有安全感和渴望强烈爱意的小伙伴。

前面的三个步骤就是楼楼每天雷打不动做的事情，可供大家做参考。
接下来我会更在断联后自己与他复合的整个过程和各种奇妙的变化

如果你每天坚持做了类似我上述讲的这些对感情有利的调整训练之后，那么你的生活中一定会显化出各种有关于以后你们复合的征兆信息以及对方想念你的信息。
所以想好想清楚要复合的小可爱们，唯一需要做的就是坚持，持之以恒，持之以恒的关注好的一面，这也是你唯一要做到的。也许一开始不容易，但只要坚持了，套用西瓜的一句话：将来老了，这段你为爱努力的时光，将是你一生的财富。

复合篇——1.梦境
楼主把对方VX删除之后看不到对方的及时更新动态了，于是焦虑慢慢减少，不再被负面情绪影响，全心投入30天游戏训练。第一个变化就是梦境，以前楼主也研究梦境很多年，梦境有吸引力法则类似的书籍这样解释——梦境是潜意识的显化，也是你投注精力最多的地方。这里可以理解为，将要发生的事情也是可以的。在断联之后大概一两周，楼楼共梦见过对方3次，3次都是非常美好的梦境，比如有对方搂着自己在学校球场，又有对方带自己出去玩然后在pyq放了自己的照片说以后要带楼主去更好的地方玩和住，第三次是去餐厅吃饭他在那里打工然后把最好的食物端给我，那种被宠爱和偏爱的感觉在梦中很强烈。
后来复合后我也告诉过他这几个梦境，他也觉得很有趣并接纳了。所以梦境可以作为你们断联之后的第一个观察方式，通过梦境中对方对你情感的变化可以大致感受出他目前对你的一些情感变化以及你自身对显化的一些信心和态度。梦境还有另外一个解释就是，如果在梦中对方对你的喜爱很强烈，那么说明对方是想念你的。

插播一则，要不要跟对方联系这个问题，这个问题是老生常谈了，分手之后是不建议大家立刻马上联系的，至少要在调整好自己一段时间之后，再试情况而定（也可以理解为跟着宇宙的提示而定），这里有一个比较特别的点，与对方的性格有关，这点后面讲复联的时候楼主会重点讲。
给予对方想念你和思考的时间，也给予自己重生的机会，这就是断联的意义。

复合篇——2.与对方有关的事物
除了梦境之外，还有许多其他的提示，比如无意间看到对方的名字、对方有关的物件、天使数字等都可以算作是显化的预兆。
楼楼在坚持30天游戏大概半个月左右，有一天在居住的这栋楼无意间看到一个小男孩穿着球衣在楼道颠球玩，他穿的是白T+数字球衣背心的组合，与楼主跟对方分开前去游玩时对方的装束一模一样，分毫不差。当时看到的第一反应是愣住了，立刻想到了他，这样突如其来让你能想到他的画面也是显化和他想你的一个明显征兆。后来又在其他地方偶尔会看到球衣，甚至梦见过球衣。但大家注意，不要刻意去寻找，真的做好了调整想要宇宙给你提示的话可以跟宇宙说，请让我看到一些对方很想我的证据吧！
大概半个月之后，与对方相关的信息出现的越来越频繁，越来越多。后来又相继出现了对方的名字，也能常常看到520这个数字，连续几天都可以看到。楼主这个时候已经比以前更有信心了，但是依然有不少情绪反复和难受的日子，会想着为什么对方还没来找自己，每当出现这样的想法，就会习惯性的进入冥想和sub音乐，去不断地加强感受对方的爱，努力只看到那个平行时空，实属非常不易。

复合篇——3.对方的行动
楼主坚持训练将近一个月左右的时候，内心说不着急也是假的，我们除了VX之外还有dy没有拉黑，楼主的dy很少更新一般是看别人的为主，跟对方分手之前发过几个有关于彼此感情的，但后来都删光了也就是清空的状态。楼楼平常比较爱健身运动，那几天拍了几张剪影觉得蛮有趣好看的，也突然萌生了想要发dy作品的冲动，这个冲动出现好几次（其实是宇宙的提示）但是楼楼有时候又有点抵触这种发了好像专门想让对方看一样，担心太刻意就忍住了，后来这个提示总是不断地出现（所以这里大家要多留意，假设说你一直处于调频还不错的状态，出现了至少3次以上同样的提示就可以行动了）发了一个作品，然后有一些陌生人来点赞。
很有意思的一个点是，楼楼dy的文案不知道为何写的是：宝贝请回到我身边（这里为了保护隐私稍微修改了一下，类似这样的话语）潜意识里希望可以召唤对方回来。
然后就在当天，突然dy系统弹出来一个提示：4个人最近访问了你的主页，看看他们是谁。楼主一好奇点进去之后，开启了主页访问，上面写的是新访客，就神奇般的看到对方的dy名字出现在里面。楼楼发作品的时候刻意关闭了推送给可能认识的人的功能，分手之后我们互相取关了，所以对方当天来看了说明他来过楼主的主页并且经常来看。这件事给了我很大的鼓舞，让我知道他应该是想念楼主了才会经常来看，高兴之余，依然继续自己的30天游戏和训练。
大概又过了两天，对方突然给楼楼的这条视频点了个赞！看到赞的那一瞬间，楼楼几乎是呆住了，因为分手的时候对方说的非常决裂并且让楼楼是不要联系他的，他也不会原谅楼楼诸如此类的话。所以大家不要被过去的伤害所胆怯，大胆的相信美好，并持续的相信。