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心理咨询师答疑

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【咨询师介绍】
心理学本科毕业,国家三级心理咨询师,从业4年,接受过系统的训练,现在医院任职
【咨询取向】:动力学取向,自体心理学派
擅长解决:
1【压力与焦虑】长期的慢性压力,导致的精神耗竭。如自制力薄弱、快感缺失、失眠等一系列问题。
2【自我攻击】自我否定及衍生的无意义感、无能感、无助感等一系列问题。


IP属地:福建来自Android客户端1楼2021-08-30 16:15回复
    人生而艰难,越是如此,越需要照顾好自己。愿以我微薄之力,给世间多一点温暖与希望欢迎有需要的朋友留言,我会尽量提供帮助


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2021-08-30 16:19
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      如果你改变意愿很强,建议使用漫灌疗法,就不管不顾去做个检查。如果太害怕,可以叫人陪你去。
      如果你觉得自己没办法使用漫灌疗法,可以试试系统脱敏疗法,把你的恐惧进行分级,比如最高是直接去医院,最低是想到医院检查。先从最轻的开始,训练放松,一点点提高自己的耐受力


      IP属地:福建来自Android客户端41楼2022-03-14 22:04
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