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戒烟的结巴
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周末绕故宫11公里,红绿灯太多了
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139楼
2024-09-09 09:24
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戒烟的结巴
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5公里,心率145,配速6分21
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140楼
2024-09-10 16:01
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戒烟的结巴
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休息一天!
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141楼
2024-09-11 15:15
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节日三天没跑步,没干啥感觉过的挺累。
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142楼
2024-09-18 08:57
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6公里,很轻松,身体状态比较好。
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143楼
2024-09-24 09:00
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6公里,心率144,配速6分09
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144楼
2024-09-27 15:42
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10月3号,跑了第二个半马,比去年的半马成绩略好,体感好多了,很轻松!
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145楼
2024-11-04 15:49
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真个十月酒局太多,跑的不好,要改变这种状况。
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146楼
2024-11-04 15:50
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7公里,心率142,配速6分16
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147楼
2024-11-06 09:26
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8公里,心率144,配速6分14
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148楼
2024-11-08 14:27
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连续两天七公里,感觉还不错,要少喝点酒,多跑步!
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149楼
2024-11-20 10:45
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很难得跑进了6分的配速,昨天8公里,心率146,配速5分46,今天6.5公里,心率141,配速6分22,最近休息的好,跑步状态也不错!
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151楼
2024-12-05 14:25
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戒烟整15年了!
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152楼
2024-12-05 14:36
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周日环故宫跑,11公里。
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153楼
2024-12-10 10:13
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阳了一次,十三天没跑步了,基本上恢复了。
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154楼
2024-12-23 14:32
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